• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    B fit 30 dakika yeterli mi?

    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, B-Fit'te 30 dakikalık spor programı yeterlidir 13.
    Amerikan Sağlık Örgütü, bir kişinin sağlıklı olup sağlıklı kalabilmesi için gerekli zamanı 30 dakika olarak belirlemiştir 13. B-Fit'te yapılan 30 dakikalık spor, vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlar ve yağ yakımını hızlandırır 35. Ayrıca, bu süre sonunda 350-500 kalori yakılabilir 5.
    Ancak, spora yeni başlayanların haftanın en az 2 günü vücut dinlendirmesi önerilir 5. Spora başlamadan önce mutlaka bir doktora başvurulmalı ve onay alınmalıdır 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. instagram.com
        1
      2. b-fitbesevler.blogspot.com
        2
      3. bfitcihangir.blogspot.com
        3
      4. b-fit.com.tr
        4
      5. b-fit.com.tr
        5

    • b-fit egzersizlerinin süresi nasıl ayarlanır?

    • b-fit egzersizleri nasıl yapılır?

    • b-fit sisteminin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Fit olmak için günde kaç saat spor yapılmalı?

    Fit olmak için günde kaç saat spor yapılması gerektiği, kişisel hedeflere, kondisyon seviyesine ve yaşam tarzına bağlıdır. Genel öneriler: Temel sağlık ve zindeliği geliştirmek için: Haftada en az 3-4 gün, 45 dakika ile 1 saat arasında spor yapmak yeterlidir. Kas gelişimi ve vücut şekillendirme için: Haftada en az 4-6 gün egzersiz yapılması önerilir. Spor performansını artırmak için: Haftada 5-7 gün antrenman yapılması gerekebilir. İleri düzey sporcular: Haftada 6-7 gün veya daha fazla antrenman yapabilir, ancak dinlenme ve toparlanma sürelerine dikkat edilmelidir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapılması önerilir; bu da günlük yaklaşık 20-40 dakika anlamına gelir.
    • Sağlık
    • Spor
    • FizikselAktivite
    5 kaynak

    Fitness programı kaç ayda sonuç verir?

    Fitness programının kaç ayda sonuç vereceği, kişinin genetik yapısı, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve antrenman programına bağlı olarak değişir. Genellikle: İlk 1-3 ay. 3-6 ay arası. 6 ay ve sonrası. Fitness programının etkisini göstermesi için düzenli ve devamlı çalışmak gereklidir.
    • Sağlık
    • Fitness
    • Antrenman
    • Beslenme
    5 kaynak

    Kadınlarda fit bir vücut için kaç günde sonuç alınır?

    Kadınlarda fit bir vücut için 3-6 ay arasında gözle görülür sonuçlar elde edilebilir. Daha hızlı ve etkili sonuçlar için bir diyetisyen ve antrenörle çalışmak faydalı olabilir.
    • Sağlık
    • Fitness
    • Beslenme
    • Egzersiz
    5 kaynak

    Fit olmak ne anlama gelir?

    "Fit olmak" ifadesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Fiziksel ve zihinsel sağlık durumu: Bu anlamda "fit olmak", fiziksel ve zihinsel olarak iyi bir sağlık durumunda olmayı ifade eder. 2. Deyim anlamı: "Fit olmak" deyimi, ödeşmek, razı olmak anlamında kullanılır.
    • Sağlık
    • FizikselSağlık
    • ZihinselSağlık
    5 kaynak

    B Fit 30 dakika kaç kalori yaktırır?

    30 dakika B-Fit antrenmanı yaklaşık olarak 300 kalori yaktırır.
    • Sağlık
    • Antrenman
    • Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3r4f0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fb-fit-30-dakika-yeterli-mi-951459094%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11190","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3753207621756135370","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756135429099744-12795845055717816611-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-119-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3r4fw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3r4f1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3r4fw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3r4f2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, B-Fit'te 30 dakikalık spor programı yeterlidir** [```1```](https://www.b-fit.com.tr/b-fit-sihirli-30-dakika)[```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/215282-30-dakika-da-zayiflayin). \n\nAmerikan Sağlık Örgütü, bir kişinin sağlıklı olup sağlıklı kalabilmesi için gerekli zamanı 30 dakika olarak belirlemiştir [```1```](https://www.b-fit.com.tr/b-fit-sihirli-30-dakika)[```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/215282-30-dakika-da-zayiflayin). B-Fit'te yapılan 30 dakikalık spor, vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlar ve yağ yakımını hızlandırır [```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/215282-30-dakika-da-zayiflayin)[```5```](https://ilkses.com.tr/yasam/gunde-30-dakika-ile-saglikli-yasam-19266). Ayrıca, bu süre sonunda 350-500 kalori yakılabilir [```5```](https://ilkses.com.tr/yasam/gunde-30-dakika-ile-saglikli-yasam-19266).\n\nAncak, spora yeni başlayanların haftanın en az 2 günü vücut dinlendirmesi önerilir [```5```](https://ilkses.com.tr/yasam/gunde-30-dakika-ile-saglikli-yasam-19266). Spora başlamadan önce mutlaka bir doktora başvurulmalı ve onay alınmalıdır [```5```](https://ilkses.com.tr/yasam/gunde-30-dakika-ile-saglikli-yasam-19266).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.instagram.com/p/COcQeoDFrbM/","title":"B-Fit, Spor ve Yas Am Merkezi on Instagram: \"Sadece 30...\"","shownUrl":"https://www.instagram.com/p/COcQeoDFrbM/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://b-fitbesevler.blogspot.com/2012/05/neden-30-dakika.html","title":"B-Fit Beşevler Spor Salonu: NEDEN 30 DAKİKA?","shownUrl":"https://b-fitbesevler.blogspot.com/2012/05/neden-30-dakika.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://bfitcihangir.blogspot.com/2009/03/neden-30-dakika.html","title":"İletişim: (212) 249 05 00: Neden 30 Dakika?","shownUrl":"https://bfitcihangir.blogspot.com/2009/03/neden-30-dakika.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.b-fit.com.tr/b-fit-sihirli-30-dakika","title":"B-Fit Sihirli 30 Dakika | B-Fit Kurumsal","shownUrl":"https://www.b-fit.com.tr/b-fit-sihirli-30-dakika","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.b-fit.com.tr/b-fit-interval-sistem","title":"B-Fit Interval Sistem | B-Fit Kurumsal","shownUrl":"https://www.b-fit.com.tr/b-fit-interval-sistem","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"B fit 30 dakika yeterli mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"b-fit egzersizlerinin süresi nasıl ayarlanır?","url":"/search?text=b-fit+egzersiz+s%C3%BCresi+nas%C4%B1l+ayarlan%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"b-fit egzersizleri nasıl yapılır?","url":"/search?text=b-fit+egzersizleri+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"b-fit sisteminin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=b-fit+sisteminin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B+fit+30+dakika+yeterli+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3753207621756135370","reqid":"1756135429099744-12795845055717816611-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-119-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756135429099744-12795845055717816611-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-119-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3r4fw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3r4f3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberler.com/kadin/fit-olmak-icin-ne-kadar-spor-yapmali-3358303-haberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/gunde-kac-saat-spor-yapilmali-yag-yakmak-ve-zayiflamak-icin-gunde-kac-saat-spor-yapmak-gerekiyor-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.comeup.com.tr/haftada-kac-gun-spor-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/saglikli-ve-fit-kalmak-icin-gunde-kac-saat-spor-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/yasam/fit-kalmak-icin-gunde-kac-saat-spor-694462h?size=16&stub=1"],"header":"Fit olmak için günde kaç saat spor yapılmalı?","teaser":"Fit olmak için günde kaç saat spor yapılması gerektiği, kişisel hedeflere, kondisyon seviyesine ve yaşam tarzına bağlıdır. Genel öneriler: Temel sağlık ve zindeliği geliştirmek için: Haftada en az 3-4 gün, 45 dakika ile 1 saat arasında spor yapmak yeterlidir. Kas gelişimi ve vücut şekillendirme için: Haftada en az 4-6 gün egzersiz yapılması önerilir. Spor performansını artırmak için: Haftada 5-7 gün antrenman yapılması gerekebilir. İleri düzey sporcular: Haftada 6-7 gün veya daha fazla antrenman yapabilir, ancak dinlenme ve toparlanma sürelerine dikkat edilmelidir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapılması önerilir; bu da günlük yaklaşık 20-40 dakika anlamına gelir.","href":"/yacevap/c/spor/q/fit-olmak-icin-gunde-kac-saat-spor-yapilmali-2150033866","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitness.org.tr/konu/fitness-kac-ayda-sonuc-verir.10/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/fitness-kac-ayda-sonuc-verir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitsozluk.com/fitness-ne-kadar-surede-sonuc-verir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/kac-ayda-vucut-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jerf.com.tr/blogs/jerf-blog/fitness-ile-kac-ayda-forma-girilir?size=16&stub=1"],"header":"Fitness programı kaç ayda sonuç verir?","teaser":"Fitness programının kaç ayda sonuç vereceği, kişinin genetik yapısı, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve antrenman programına bağlı olarak değişir. Genellikle: İlk 1-3 ay. 3-6 ay arası. 6 ay ve sonrası. Fitness programının etkisini göstermesi için düzenli ve devamlı çalışmak gereklidir.","href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-programi-kac-ayda-sonuc-verir-489480333","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dokuzeylul.com/yaza-nasil-fit-girilir-3-ayda-fit-olunur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cedi.com.tr/fit-bir-vucut-kac-ayda-yapilir-kadin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/sifirdan-vucut-yapmak-en-az-en-fazla-ne-kadar-surer--74696509?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vucut/fit-bir-vucut-kac-ayda-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://satylia.com.tr/saglik-rehberi/fit-vucut-nedir-fit-vucut-icin-yapilmasi-gerekenler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Kadınlarda fit bir vücut için kaç günde sonuç alınır?","teaser":"Kadınlarda fit bir vücut için 3-6 ay arasında gözle görülür sonuçlar elde edilebilir. Daha hızlı ve etkili sonuçlar için bir diyetisyen ve antrenörle çalışmak faydalı olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kadinlarda-fit-bir-vucut-icin-kac-gunde-sonuc-alinir-2570152208","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/amp/deyimler-sozlugu/fit-olmak-deyimi-4717?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/fit-olmak-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/zayif-olmak-mi-fit-olmak-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://satylia.com.tr/saglik-rehberi/fit-vucut-nedir-fit-vucut-icin-yapilmasi-gerekenler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/nasil-fit-vucut-sahibi-olunur/?size=16&stub=1"],"header":"Fit olmak ne anlama gelir?","teaser":"\"Fit olmak\" ifadesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Fiziksel ve zihinsel sağlık durumu: Bu anlamda \"fit olmak\", fiziksel ve zihinsel olarak iyi bir sağlık durumunda olmayı ifade eder. 2. Deyim anlamı: \"Fit olmak\" deyimi, ödeşmek, razı olmak anlamında kullanılır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/fit-olmak-ne-anlama-gelir-771522974","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=30%20Daki%CC%87ka%20B-Fi%CC%87t%20Egzersi%CC%87zi%CC%87?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ciga.com.tr/b-fit-haftada-kac-gun/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=wYweaHvZwwA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/30-dakika-fitness-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tuzlarehberi.com/1-saat-fitness-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1"],"header":"B Fit 30 dakika kaç kalori yaktırır?","teaser":"30 dakika B-Fit antrenmanı yaklaşık olarak 300 kalori yaktırır.","href":"/yacevap/c/spor/q/b-fit-30-dakika-kac-kalori-yaktirir-4265488050","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3r4fw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3r4f4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3r4fw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3r4f5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3r4fw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}