• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    12 yaşındaki çocuk kaç saat jimnastik yapmalı?

    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Jimnastik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    12 yaşındaki bir çocuğun haftada 2-3 gün jimnastik yapması önerilir 3. Her bir jimnastik seansı yaklaşık 30 dakika sürmelidir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. atauniforma.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. kadinlarbilir.com
        3
      4. mentalup.net
        4
      5. haironplus.com.tr
        5

    • Jimnastik yapmanın faydaları nelerdir?

    • Jimnastiğin fiziksel ve zihinsel etkileri nelerdir?

    • 12 yaşındaki çocuklar için hangi jimnastik türleri uygundur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çocuklar günde kaç saat egzersiz yapmalı?

    Çocuklar günde en az 60 dakika egzersiz yapmalıdır. Yaş gruplarına göre önerilen egzersizler şunlardır: - 5-11 yaş: İp atlama, çizgi oyunları, jimnastik, atletizm, futbol, yüzme, bisiklet sürme gibi aktiviteler. - 12-18 yaş: Tempolu koşu, basketbol, voleybol, hentbol, tenis, tempolu dans gibi kas ve kemikleri güçlendiren aktiviteler. Her çocuğun bireysel ihtiyaçları farklı olduğu için, egzersiz süresi ve türü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Egzersiz
    • #FizikselAktivite
    • #YaşGrupları
    5 kaynak

    Jimnastik hareketleri çocuğa ne kazandırır?

    Jimnastik hareketleri çocuğa birçok fayda sağlar: 1. Fiziksel Gelişim: Jimnastik, esneklik, güç ve denge gibi becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur, kas ve kemik yapısını güçlendirir. 2. Özgüven: Çocuklar jimnastik yaparak kendi bedenlerini daha iyi tanır ve hareket kabiliyetlerini keşfederek özgüvenlerini artırırlar. 3. Sosyal Beceriler: Jimnastik dersleri, çocukların takım çalışması ve işbirliği becerilerini geliştirmelerine olanak tanır. 4. Sağlık: Jimnastik, kalp sağlığını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve obezite riskini azaltır. 5. Problem Çözme: Jimnastik hareketleri, çocukların problem çözme ve dikkat becerilerini geliştirir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselEğitim
    • #Jimnastik
    5 kaynak

    12 yaşında hangi spor yapılmalı?

    12 yaşındaki çocuklar için uygun spor dalları şunlardır: 1. Takım Sporları: Voleybol, basketbol ve futbol gibi takım sporları, çocukların sosyal ve psikolojik gelişimine katkıda bulunur. 2. Bireysel Sporlar: Atletizm, tenis, dövüş sporları, golf, at binme gibi bireysel sporlar da tercih edilebilir. 3. Diğer Aktiviteler: Yüzme, jimnastik, dans ve ip atlama gibi aktiviteler de fiziksel ve zihinsel gelişimi destekler. Spor aktivitelerine başlamadan önce bir spor eğitmeni ve doktordan onay alınması önerilir.
    • #Spor
    • #ÇocukGelişimi
    • #TakımSporları
    5 kaynak

    Jimnastik için en uygun yaş kaç?

    Jimnastik için en uygun yaş, genellikle 3 ile 5 yaş arası olarak kabul edilmektedir.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Çocuklar
    • #YaşGrubu
    5 kaynak

    10 yaşındaki çocuk günde kaç saat spor yapmalı?

    10 yaşındaki bir çocuğun günde en az bir saat fiziksel aktivite yapması önerilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Spor
    5 kaynak

    12 yaşında hangi jimnastik hareketleri yapılır?

    12 yaşındaki çocuklar için uygun jimnastik hareketleri şunlardır: 1. Isınma ve Esneme Hareketleri: Kasları ısıtmak ve esnetmek için boyun, omuz, bel ve bacak esnetmeleri yapılmalıdır. 2. Temel Denge Hareketleri: Tek ayak üzerinde durmak, denge tahtası üzerinde yürümek veya düşük bir duvar üzerinde yürümek gibi aktiviteler denge yeteneklerini artırır. 3. Atlama ve Zıplama Hareketleri: İp atlama, yerden yükseklik atlama veya akrobatik zıplama gibi hareketler kas gücünü ve koordinasyonu geliştirir. 4. Yere Düşme ve Yuvarlanma Hareketleri: Düşme sırasında vücutlarını koruma yeteneklerini geliştirmek için yuvarlanma teknikleri öğrenilmelidir. 5. Dönüş ve Çevirme Hareketleri: Kolay dönme hareketleri ve çevirme teknikleri, vücut kontrolünü ve mekansal farkındalığı artırır. Bu hareketleri düzenli olarak yapmak, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişim göstermelerine yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Jimnastik
    • #FizikselAktivite
    • #Eğitim
    5 kaynak

    12 yaş jimnastikte hangi seviye?

    12 yaşındaki bir çocuk için jimnastikte başlangıç seviyesi uygundur.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Çocuklar
    • #BaşlangıçSeviyesi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8wy20":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2F12-yasindaki-cocuk-kac-saat-jimnastik-yapmali-147864409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11780","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3556898561753920204","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753920230805179-3349227188525383994-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-52-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wy2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8wy21":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wy2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8wy22":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"12 yaşındaki bir çocuğun **haftada 2-3 gün** jimnastik yapması önerilir [```3```](https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali). Her bir jimnastik seansı yaklaşık **30 dakika** sürmelidir [```1```](https://atauniforma.com.tr/cocuklar-gunde-kac-saat-spor-yapmali/)[```4```](https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://atauniforma.com.tr/cocuklar-gunde-kac-saat-spor-yapmali/","title":"Çocuklar Günde Kaç Saat Spor Yapmalı – atauniforma.com.tr","shownUrl":"https://atauniforma.com.tr/cocuklar-gunde-kac-saat-spor-yapmali/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/cocugum-hangi-sporu-yapmali","title":"Çocuğum Hangi Sporu Yapmalı? | Anadolu Sağlık Merkezi...","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/cocugum-hangi-sporu-yapmali"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali","title":"Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapmalı","shownUrl":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali"},{"sourceId":4,"url":"https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri","title":"10, 11, 12 Yaş Spor Hareketleri - MentalUP","shownUrl":"https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri"},{"sourceId":5,"url":"https://haironplus.com.tr/jimnastik-en-gec-kac-yasinda-baslanir/","title":"Jimnastik En Geç Kaç Yaşında Başlanır – haironplus.com.tr","shownUrl":"https://haironplus.com.tr/jimnastik-en-gec-kac-yasinda-baslanir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"12 yaşındaki çocuk kaç saat jimnastik yapmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Jimnastik yapmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Jimnastik+yapman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Jimnastiğin fiziksel ve zihinsel etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Jimnasti%C4%9Fin+fiziksel+ve+zihinsel+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"12 yaşındaki çocuklar için hangi jimnastik türleri uygundur?","url":"/search?text=12+ya%C5%9F+i%C3%A7in+jimnastik+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=12+ya%C5%9F%C4%B1ndaki+%C3%A7ocuk+ka%C3%A7+saat+jimnastik+yapmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3556898561753920204","reqid":"1753920230805179-3349227188525383994-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-52-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753920230805179-3349227188525383994-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-52-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wy2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8wy23":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/168462/mod_resource/content/0/%C3%87ocuk%2C%20Egzersiz%20ve%20Spor%20I.pptx?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aslinda.com/gunde-kac-saat-egzersiz-yapmaliyim-uzman-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cocuklar-gunde-kac-saat-egzersiz-yapmali-1790906416","header":"Çocuklar günde kaç saat egzersiz yapmalı?","teaser":"Çocuklar günde en az 60 dakika egzersiz yapmalıdır. Yaş gruplarına göre önerilen egzersizler şunlardır: - 5-11 yaş: İp atlama, çizgi oyunları, jimnastik, atletizm, futbol, yüzme, bisiklet sürme gibi aktiviteler. - 12-18 yaş: Tempolu koşu, basketbol, voleybol, hentbol, tenis, tempolu dans gibi kas ve kemikleri güçlendiren aktiviteler. Her çocuğun bireysel ihtiyaçları farklı olduğu için, egzersiz süresi ve türü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukludunya.com/blog/cocuklar-icin-jimnastigin-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/cocuk-gelisiminde-jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antalyayuzmekursu.net/kucuk-yasta-jimnastik-baslamanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmircimnastik.com/blog/11/cocuklar-icin-cimnastigin-onemi-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymland.com.tr/cimnastik-cocuklara-neler-kazandirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastik-hareketleri-cocuga-ne-kazandirir-2471464255","header":"Jimnastik hareketleri çocuğa ne kazandırır?","teaser":"Jimnastik hareketleri çocuğa birçok fayda sağlar: 1. Fiziksel Gelişim: Jimnastik, esneklik, güç ve denge gibi becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur, kas ve kemik yapısını güçlendirir. 2. Özgüven: Çocuklar jimnastik yaparak kendi bedenlerini daha iyi tanır ve hareket kabiliyetlerini keşfederek özgüvenlerini artırırlar. 3. Sosyal Beceriler: Jimnastik dersleri, çocukların takım çalışması ve işbirliği becerilerini geliştirmelerine olanak tanır. 4. Sağlık: Jimnastik, kalp sağlığını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve obezite riskini azaltır. 5. Problem Çözme: Jimnastik hareketleri, çocukların problem çözme ve dikkat becerilerini geliştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilay.org.tr/tr/makaleler/hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pinarhepyanimda.com/cocugunuzun-erken-yasta-baslayabilecegi-spor-aktiviteleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eskitadinda.com/cocuklarinizi-kucukken-hangi-sporlara-yonlendirebilirsi-264-c?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasinda-hangi-spor-yapilmali-1028065495","header":"12 yaşında hangi spor yapılmalı?","teaser":"12 yaşındaki çocuklar için uygun spor dalları şunlardır: 1. Takım Sporları: Voleybol, basketbol ve futbol gibi takım sporları, çocukların sosyal ve psikolojik gelişimine katkıda bulunur. 2. Bireysel Sporlar: Atletizm, tenis, dövüş sporları, golf, at binme gibi bireysel sporlar da tercih edilebilir. 3. Diğer Aktiviteler: Yüzme, jimnastik, dans ve ip atlama gibi aktiviteler de fiziksel ve zihinsel gelişimi destekler. Spor aktivitelerine başlamadan önce bir spor eğitmeni ve doktordan onay alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/takimsporlari","text":"#TakımSporları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dopaminsporkulubu.com/dopamin-jimnastik-kursu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmircimnastik.com/blog/11/cocuklar-icin-cimnastigin-onemi-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://marmarasport.com/blog/cimnastik-jimnastik-sporuna-kac-yasinda-baslanir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastik-icin-en-uygun-yas-kac-4047678932","header":"Jimnastik için en uygun yaş kaç?","teaser":"Jimnastik için en uygun yaş, genellikle 3 ile 5 yaş arası olarak kabul edilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/hangi-yasta-hangi-spor-40107508?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cavitmeclisi.com/tr/blog/cocuklar-nasil-spor-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/cocuklarda-spor-nasil-olmali-cocuklar-icin-egzersiz-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesiltopuklar.com/cocuklarin-spora-baslama-yasi-ne-olmalidir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/10-yasindaki-cocuk-gunde-kac-saat-spor-yapmali-2107908925","header":"10 yaşındaki çocuk günde kaç saat spor yapmalı?","teaser":"10 yaşındaki bir çocuğun günde en az bir saat fiziksel aktivite yapması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/cocuk-gelisiminde-jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/12-yasindaki-cocuklar-icin-en-uygun-jimnastik-hareketleri-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokid.com/blogs/175/5-jimnastik-turu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/eglence-cocuklar-icin-spor-hareketleri_11934?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasinda-hangi-jimnastik-hareketleri-yapilir-1845958412","header":"12 yaşında hangi jimnastik hareketleri yapılır?","teaser":"12 yaşındaki çocuklar için uygun jimnastik hareketleri şunlardır: 1. Isınma ve Esneme Hareketleri: Kasları ısıtmak ve esnetmek için boyun, omuz, bel ve bacak esnetmeleri yapılmalıdır. 2. Temel Denge Hareketleri: Tek ayak üzerinde durmak, denge tahtası üzerinde yürümek veya düşük bir duvar üzerinde yürümek gibi aktiviteler denge yeteneklerini artırır. 3. Atlama ve Zıplama Hareketleri: İp atlama, yerden yükseklik atlama veya akrobatik zıplama gibi hareketler kas gücünü ve koordinasyonu geliştirir. 4. Yere Düşme ve Yuvarlanma Hareketleri: Düşme sırasında vücutlarını koruma yeteneklerini geliştirmek için yuvarlanma teknikleri öğrenilmelidir. 5. Dönüş ve Çevirme Hareketleri: Kolay dönme hareketleri ve çevirme teknikleri, vücut kontrolünü ve mekansal farkındalığı artırır. Bu hareketleri düzenli olarak yapmak, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişim göstermelerine yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/spora-kac-yasinda-baslanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://serentekstil.com.tr/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/12-yas-jimnastikte-hangi-seviye-1453074292","header":"12 yaş jimnastikte hangi seviye?","teaser":"12 yaşındaki bir çocuk için jimnastikte başlangıç seviyesi uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/baslangicseviyesi","text":"#BaşlangıçSeviyesi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wy2w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8wy24":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wy2w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8wy25":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wy2w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}