• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    12 yaş jimnastikte hangi seviye?

    • Spor
    • Jimnastik
    • Çocuklar
    • BaşlangıçSeviyesi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    12 yaşındaki bir çocuk için jimnastikte başlangıç seviyesi uygundur 1.
    Jimnastik seviyeleri, USA Gymnastics'e göre 1'den 10'a kadar numaralandırılmıştır ve her seviye, sporcunun belirli beceri ve hareketleri ustalaşmasını gerektirir 4. 12 yaşındaki bir sporcu için 1. seviye uygun olabilir; bu seviye, temel hareketlerin ve esnekliğin geliştirilmesine odaklanır 4.
    Jimnastiğe başlamadan önce, çocuğun kronik hastalıkları ve bedensel uygunluğu için bir hekim muayenesi yapılması önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. novakid.com.tr
        1
      2. kadinlarbilir.com
        2
      3. macfit.com
        3
      4. ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr
        4
      5. serentekstil.com.tr
        5

    • Başlangıç seviyesinde hangi ekipmanlar kullanılır?

    • Çocuklar için jimnastiğin faydaları nelerdir?

    • Jimnastikte hangi temel hareketler öğretilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Cimnastiğe başlama yaşı kaç olmalı?

    Cimnastiğe başlama yaşı genellikle 3 ila 6 yaş aralığı olarak kabul edilir. Ancak, 4-12 yaş arası dönem, temel cimnastik becerilerinin kazanılması ve geliştirilmesi için de ideal bir zaman dilimidir. Her çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi farklı olabileceğinden, cimnastik eğitimine başlama yaşı konusunda en doğru kararı vermek için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Spor
    • Cimnastik
    • ÇocukGelişimi
    • YaşGrubu
    5 kaynak

    12 yaşında jimnastiğe başlanır mı?

    Evet, 12 yaşında jimnastiğe başlanabilir. Jimnastiğe başlama yaşı, çocuğun fiziksel gelişimine ve ilgi alanlarına göre değişir. Jimnastiğe başlarken dikkat edilmesi gerekenler: Doğru kulüp ve antrenör seçimi. Sağlık kontrolü. Aşamalı başlangıç. Eğlenceyi önceliklendirme.
    • Spor
    • Jimnastik
    • ÇocukGelişimi
    • YaşSınırları
    5 kaynak

    12 yaşındaki çocuk kaç saat jimnastik yapmalı?

    12 yaşındaki bir çocuğun jimnastik yapması için haftada 5 gün, yarım saat spor yapması önerilir. Jimnastik antrenmanlarının süresi ve zorluğu, çocuğun yaşına, fiziksel durumuna ve yeteneklerine göre değişiklik gösterebilir. Antrenmanlara başlamadan önce bir uzmana danışılması ve doğru başlangıç programının belirlenmesi önemlidir.
    • Sağlık
    • ÇocukGelişimi
    • FizikselAktivite
    • Jimnastik
    5 kaynak

    Jimnastikte en zor hareketler nelerdir?

    Jimnastikteki en zor hareketlerden bazıları şunlardır: Kıvrım (Kip) Hareketi: Özellikle paralel barlarda yapılır ve üst vücut kuvveti, çekiş gücü ve teknik beceri gerektirir. Yüksek Denge Tahtası (Beam) Atlayışı: Denge ve vücut kontrolü ile yükseklikte denge sağlamayı gerektirir. Flare Hareketi: Karın kasları ve çekirdek gücü ile vücudun ağırlık merkezinin doğru kontrolünü ister. Yüksek İniş (Death Drop) Hareketi: Yüksekten düşme ve iniş kontrolü gerektirir, hız ve doğru pozisyon almayı zorlar. Triple Backflip (Üçlü Arkaya Takla): Havada üç kez dönme ve düzgün bir iniş yapma yeteneği ister, fiziksel ve zihinsel hazırlık gerektirir. Bu hareketler, jimnastikçilerin yıllarca süren antrenman ve özveri ile başarıyla gerçekleştirebileceği zor hareketlerdir.
    • Spor
    • Jimnastik
    • Hareketler
    • Zorluk
    5 kaynak

    12 yaşında hangi jimnastik hareketleri yapılır?

    12 yaşındaki çocuklar için uygun jimnastik hareketleri şunlardır: Isınma ve esneme hareketleri. Temel denge hareketleri. Atlama ve zıplama hareketleri. Yere düşme ve yuvarlanma hareketleri. Dönüş ve çevirme hareketleri. Jimnastiğe başlamadan önce bir sağlık kontrolünden geçmek ve doğru kulüp ile antrenörü seçmek önemlidir.
    • Sağlık
    • ÇocukGelişimi
    • Jimnastik
    • FizikselAktivite
    • Eğitim
    5 kaynak

    Kız çocukları hangi yaşta jimnastiğe başlamalı?

    Kız çocukları 3-4 yaş arasında jimnastiğe başlayabilir.
    • Spor
    • ÇocukGelişimi
    • Jimnastik
    • YaşGrupları
    5 kaynak

    Jimnastiğin en zor seviyesi hangisi?

    Jimnastiğin en zor seviyesi elit seviye olarak kabul edilir.
    • Spor
    • Jimnastik
    • ZorlukDerecesi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5stl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2F12-yas-jimnastikte-hangi-seviye-1453074292%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72010","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7222451511756333852","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756333905970321-4241458444560933132-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5stlw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5stl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5stlw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5stl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"12 yaşındaki bir çocuk için jimnastikte **başlangıç seviyesi** uygundur [```1```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/jimnastik). \n\nJimnastik seviyeleri, USA Gymnastics'e göre 1'den 10'a kadar numaralandırılmıştır ve her seviye, sporcunun belirli beceri ve hareketleri ustalaşmasını gerektirir [```4```](https://gymdesk.com/blog/gymnastics-steps/). 12 yaşındaki bir sporcu için 1. seviye uygun olabilir; bu seviye, temel hareketlerin ve esnekliğin geliştirilmesine odaklanır [```4```](https://gymdesk.com/blog/gymnastics-steps/). \n\nJimnastiğe başlamadan önce, çocuğun kronik hastalıkları ve bedensel uygunluğu için bir hekim muayenesi yapılması önerilir [```1```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/jimnastik).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/","title":"Çocuk Spor Hareketleri ve Çocuklar İçin Değişik Spor Dalları","shownUrl":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali","title":"Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapmalı","shownUrl":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/spora-kac-yasinda-baslanir","title":"Spora Kaç Yaşında Başlanmalıdır? - MACFit | Blog","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/spora-kac-yasinda-baslanir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529","title":"Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapabilir? - Ebeveyn...","shownUrl":"https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://serentekstil.com.tr/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi/","title":"12 Yaşında Jimnastiğe Başlanır Mı – tuzlukayadegirmen.com.tr","shownUrl":"https://serentekstil.com.tr/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"12 yaş jimnastikte hangi seviye?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/baslangicseviyesi","text":"BaşlangıçSeviyesi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Başlangıç seviyesinde hangi ekipmanlar kullanılır?","url":"/search?text=12+ya%C5%9F+jimnastik+ekipmanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çocuklar için jimnastiğin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+jimnasti%C4%9Fin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Jimnastikte hangi temel hareketler öğretilir?","url":"/search?text=Jimnastikte+temel+hareketler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=12+ya%C5%9F+jimnastikte+hangi+seviye%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7222451511756333852","reqid":"1756333905970321-4241458444560933132-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756333905970321-4241458444560933132-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5stlw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5stl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rgatr.com/single-post/2016/02/18/ritmik-cimnastik-2?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mottocimnastik.com.tr/cimnastik-ile-ilgili-sikca-sorulan-sorular/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kocaelicimnastik.com/index.php/sikca-sorulan-sorular/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antalyacimnastik.com.tr/cimnastik-egitimi-alirken-nelere-dikkat-edilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://joncimnastik.com/cimnastik-yas-siniri/jon/cimnastik.html?size=16&stub=1"],"header":"Cimnastiğe başlama yaşı kaç olmalı?","teaser":"Cimnastiğe başlama yaşı genellikle 3 ila 6 yaş aralığı olarak kabul edilir. Ancak, 4-12 yaş arası dönem, temel cimnastik becerilerinin kazanılması ve geliştirilmesi için de ideal bir zaman dilimidir. Her çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi farklı olabileceğinden, cimnastik eğitimine başlama yaşı konusunda en doğru kararı vermek için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/cimnastige-baslama-yasi-kac-olmali-2471656782","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/cimnastik","text":"Cimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"YaşGrubu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.com/jimnastige-kac-yasinda-baslanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-kac-yasinda-baslanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fileatolyesi.com/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://marmarasport.com/blog/cimnastik-jimnastik-sporuna-kac-yasinda-baslanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/429181/jimnastik-en-son-kac-yasinda-baslanir?size=16&stub=1"],"header":"12 yaşında jimnastiğe başlanır mı?","teaser":"Evet, 12 yaşında jimnastiğe başlanabilir. Jimnastiğe başlama yaşı, çocuğun fiziksel gelişimine ve ilgi alanlarına göre değişir. Jimnastiğe başlarken dikkat edilmesi gerekenler: Doğru kulüp ve antrenör seçimi. Sağlık kontrolü. Aşamalı başlangıç. Eğlenceyi önceliklendirme.","href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi-2191277767","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yassinirlari","text":"YaşSınırları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atauniforma.com.tr/cocuklar-gunde-kac-saat-spor-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/cocugum-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haironplus.com.tr/jimnastik-en-gec-kac-yasinda-baslanir/?size=16&stub=1"],"header":"12 yaşındaki çocuk kaç saat jimnastik yapmalı?","teaser":"12 yaşındaki bir çocuğun jimnastik yapması için haftada 5 gün, yarım saat spor yapması önerilir. Jimnastik antrenmanlarının süresi ve zorluğu, çocuğun yaşına, fiziksel durumuna ve yeteneklerine göre değişiklik gösterebilir. Antrenmanlara başlamadan önce bir uzmana danışılması ve doğru başlangıç programının belirlenmesi önemlidir.","href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasindaki-cocuk-kac-saat-jimnastik-yapmali-147864409","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/en-zor-jimnastik-hareketleri-hangileridir-ve-neden.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporsepeti.com.tr/blog/ileri-duzey-jimnastik-egzersizleri-nelerdir-sporsepeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://varanvinc.com.tr/jimnastikteki-temel-duruslar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicspark.com.tr/dergi/jimnastik-hareket-halindeki-vucudun-guzelligi-ve-gucu-nasil-dogru-uygulanir/?size=16&stub=1"],"header":"Jimnastikte en zor hareketler nelerdir?","teaser":"Jimnastikteki en zor hareketlerden bazıları şunlardır: Kıvrım (Kip) Hareketi: Özellikle paralel barlarda yapılır ve üst vücut kuvveti, çekiş gücü ve teknik beceri gerektirir. Yüksek Denge Tahtası (Beam) Atlayışı: Denge ve vücut kontrolü ile yükseklikte denge sağlamayı gerektirir. Flare Hareketi: Karın kasları ve çekirdek gücü ile vücudun ağırlık merkezinin doğru kontrolünü ister. Yüksek İniş (Death Drop) Hareketi: Yüksekten düşme ve iniş kontrolü gerektirir, hız ve doğru pozisyon almayı zorlar. Triple Backflip (Üçlü Arkaya Takla): Havada üç kez dönme ve düzgün bir iniş yapma yeteneği ister, fiziksel ve zihinsel hazırlık gerektirir. Bu hareketler, jimnastikçilerin yıllarca süren antrenman ve özveri ile başarıyla gerçekleştirebileceği zor hareketlerdir.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastikte-en-zor-hareketler-nelerdir-3219126158","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"Hareketler"},{"href":"/yacevap/t/zorluk","text":"Zorluk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/cocuk-gelisiminde-jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/12-yasindaki-cocuklar-icin-en-uygun-jimnastik-hareketleri-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokid.com/blogs/175/5-jimnastik-turu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/eglence-cocuklar-icin-spor-hareketleri_11934?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1"],"header":"12 yaşında hangi jimnastik hareketleri yapılır?","teaser":"12 yaşındaki çocuklar için uygun jimnastik hareketleri şunlardır: Isınma ve esneme hareketleri. Temel denge hareketleri. Atlama ve zıplama hareketleri. Yere düşme ve yuvarlanma hareketleri. Dönüş ve çevirme hareketleri. Jimnastiğe başlamadan önce bir sağlık kontrolünden geçmek ve doğru kulüp ile antrenörü seçmek önemlidir.","href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasinda-hangi-jimnastik-hareketleri-yapilir-1845958412","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/bebegimvebiz/saglik/2017/10/25/zinde-saglikli-ve-mutlu-bir-yasam-icin-jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.com/jimnastige-kac-yasinda-baslanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fileatolyesi.com/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-kac-yasinda-baslanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/jimnastige-kac-yasinda-baslanir-jimnastik-icin-ortalama-baslama-yasi?size=16&stub=1"],"header":"Kız çocukları hangi yaşta jimnastiğe başlamalı?","teaser":"Kız çocukları 3-4 yaş arasında jimnastiğe başlayabilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/kiz-cocuklari-hangi-yasta-jimnastige-baslamali-743348715","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"YaşGrupları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/general-rules-of-gym-3592?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifterinc.com/hardest-gymnastics-skills?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.knowway.org/tr/jimnastik-hakk%C4%B1nda-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/dunyanin-en-zor-jimnastik-hareketi-hangisidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://jamestaylormansion.com/tr/gymnastics/3023-gymnastics-positions.html?size=16&stub=1"],"header":"Jimnastiğin en zor seviyesi hangisi?","teaser":"Jimnastiğin en zor seviyesi elit seviye olarak kabul edilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastigin-en-zor-seviyesi-hangisi-878664224","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/zorlukderecesi","text":"ZorlukDerecesi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5stlw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5stl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5stlw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5stl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5stlw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}