• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    12 yaş jimnastikte hangi seviye?

    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Çocuklar
    • #BaşlangıçSeviyesi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    12 yaşındaki bir çocuk için jimnastikte başlangıç seviyesi uygundur 5. Bu yaşta çocuklar, jimnastiğin temellerini ve basit hareketlerini öğrenebilirler 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. novakid.com.tr
        1
      2. kadinlarbilir.com
        2
      3. macfit.com
        3
      4. ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr
        4
      5. serentekstil.com.tr
        5

    • Başlangıç seviyesinde hangi ekipmanlar kullanılır?

    • Çocuklar için jimnastiğin faydaları nelerdir?

    • Jimnastikte hangi temel hareketler öğretilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Jimnastiğin en zor seviyesi hangisi?

    Jimnastiğin en zor seviyesi elit seviye olarak kabul edilir.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #ZorlukDerecesi
    5 kaynak

    12 yaşında jimnastiğe başlanır mı?

    Evet, 12 yaşında jimnastiğe başlanabilir.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #ÇocukGelişimi
    • #YaşSınırları
    5 kaynak

    Çocuklar için hangi jimnastik daha iyi?

    Çocuklar için en iyi jimnastik türü, çocuğun ilgi alanlarına ve fiziksel özelliklerine göre belirlenmelidir. İşte bazı jimnastik türleri ve faydaları: 1. Artistik Jimnastik: Güç ve estetiği birleştirir, kas gelişimini destekler, odaklanma ve koordinasyonu artırır. 2. Ritmik Jimnastik: Esneklik, zarafet ve müzikle uyum gerektirir, ritim duygusunu geliştirir ve beden farkındalığını artırır. 3. Trambolin Jimnastik: Denge ve koordinasyon becerilerini geliştirirken, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır. 4. Aerobik Jimnastik: Dayanıklılığı, esnekliği ve kuvveti artırırken, grup halinde yapıldığında sosyal becerileri geliştirir. 5. Akrobatik Jimnastik: Takım çalışmasını teşvik eder, güven ve iletişim becerilerinin gelişimine katkı sağlar. Jimnastik kursuna başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #SağlıkveFitness
    • #ÇocukGelişimi
    • #Jimnastik
    • #FizikselAktivite
    • #BedenEğitimi
    5 kaynak

    12 yaşında hangi jimnastik hareketleri yapılır?

    12 yaşındaki çocuklar için uygun jimnastik hareketleri şunlardır: 1. Isınma ve Esneme Hareketleri: Kasları ısıtmak ve esnetmek için boyun, omuz, bel ve bacak esnetmeleri yapılmalıdır. 2. Temel Denge Hareketleri: Tek ayak üzerinde durmak, denge tahtası üzerinde yürümek veya düşük bir duvar üzerinde yürümek gibi aktiviteler denge yeteneklerini artırır. 3. Atlama ve Zıplama Hareketleri: İp atlama, yerden yükseklik atlama veya akrobatik zıplama gibi hareketler kas gücünü ve koordinasyonu geliştirir. 4. Yere Düşme ve Yuvarlanma Hareketleri: Düşme sırasında vücutlarını koruma yeteneklerini geliştirmek için yuvarlanma teknikleri öğrenilmelidir. 5. Dönüş ve Çevirme Hareketleri: Kolay dönme hareketleri ve çevirme teknikleri, vücut kontrolünü ve mekansal farkındalığı artırır. Bu hareketleri düzenli olarak yapmak, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişim göstermelerine yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Jimnastik
    • #FizikselAktivite
    • #Eğitim
    5 kaynak

    12 yaşındaki çocuk kaç saat jimnastik yapmalı?

    12 yaşındaki bir çocuğun haftada 2-3 gün jimnastik yapması önerilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Jimnastik
    5 kaynak

    Jimnastikte en zor hareketler nelerdir?

    Jimnastikte en zor hareketler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Kıvrım (Kip) Hareketi: Paralel barlarda yapılan, jimnastikçinin barın altında başı yukarıda olacak şekilde kıvrılarak geçmesi gereken bir harekettir. 2. Yüksek Denge Tahtası Atlayışı: Jimnastikçilerin denge tahtası üzerinde çeşitli hareketler yaparken denge sağlamak zorunda oldukları bir harekettir. 3. Flare Hareketi: Halka hareketleri arasında yer alan, jimnastikçinin vücudunu yan tarafında açarak ve döndürerek havada süzüldüğü bir harekettir. 4. Üçlü Geri Takla (Triple Backflip): Jimnastikçinin havada üç kez geri dönmesini ve ardından düzgün bir iniş yapmasını gerektiren bir harekettir. 5. Iron Cross: Halkaların üzerinde asılı durumdayken, jimnastikçinin kollarını yana açarak çapraz bir pozisyonda durduğu, omuz ve üst kol kaslarının muazzam gücünü gerektiren bir harekettir.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Hareketler
    • #Zorluk
    5 kaynak

    Cimnastik kaç yaşında başlanmalı?

    Cimnastiğe başlamak için ideal yaş aralığı 4-6 yaşları arasıdır. Ancak, daha ileri yaşlarda da cimnastiğe başlamak mümkündür.
    • #Spor
    • #Cimnastik
    • #ÇocukGelişimi
    • #YaşGrubu
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f6840":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2F12-yas-jimnastikte-hangi-seviye-1453074292%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88655","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2682533011754009337","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754009379955130-17914746206894980351-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-151-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f684w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f6841":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f684w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f6842":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"12 yaşındaki bir çocuk için jimnastikte **başlangıç seviyesi** uygundur [```5```](https://serentekstil.com.tr/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi/). Bu yaşta çocuklar, jimnastiğin temellerini ve basit hareketlerini öğrenebilirler [```4```](https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/","title":"Çocuk Spor Hareketleri ve Çocuklar İçin Değişik Spor Dalları","shownUrl":"https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali","title":"Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapmalı","shownUrl":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/spora-kac-yasinda-baslanir","title":"Spora Kaç Yaşında Başlanmalıdır? - MACFit | Blog","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/spora-kac-yasinda-baslanir"},{"sourceId":4,"url":"https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529","title":"Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporu Yapabilir? - Ebeveyn...","shownUrl":"https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529"},{"sourceId":5,"url":"https://serentekstil.com.tr/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi/","title":"12 Yaşında Jimnastiğe Başlanır Mı – tuzlukayadegirmen.com.tr","shownUrl":"https://serentekstil.com.tr/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"12 yaş jimnastikte hangi seviye?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/baslangicseviyesi","text":"#BaşlangıçSeviyesi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Başlangıç seviyesinde hangi ekipmanlar kullanılır?","url":"/search?text=12+ya%C5%9F+jimnastik+ekipmanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çocuklar için jimnastiğin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+jimnasti%C4%9Fin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Jimnastikte hangi temel hareketler öğretilir?","url":"/search?text=Jimnastikte+temel+hareketler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=12+ya%C5%9F+jimnastikte+hangi+seviye%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2682533011754009337","reqid":"1754009379955130-17914746206894980351-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-151-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754009379955130-17914746206894980351-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-151-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f684w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f6843":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/general-rules-of-gym-3592?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifterinc.com/hardest-gymnastics-skills?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.knowway.org/tr/jimnastik-hakk%C4%B1nda-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/dunyanin-en-zor-jimnastik-hareketi-hangisidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://jamestaylormansion.com/tr/gymnastics/3023-gymnastics-positions.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastigin-en-zor-seviyesi-hangisi-878664224","header":"Jimnastiğin en zor seviyesi hangisi?","teaser":"Jimnastiğin en zor seviyesi elit seviye olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/zorlukderecesi","text":"#ZorlukDerecesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.com/jimnastige-kac-yasinda-baslanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-kac-yasinda-baslanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fileatolyesi.com/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://marmarasport.com/blog/cimnastik-jimnastik-sporuna-kac-yasinda-baslanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/429181/jimnastik-en-son-kac-yasinda-baslanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasinda-jimnastige-baslanir-mi-2191277767","header":"12 yaşında jimnastiğe başlanır mı?","teaser":"Evet, 12 yaşında jimnastiğe başlanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yassinirlari","text":"#YaşSınırları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/cocuk-gelisiminde-jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokid.com/blogs/175/5-jimnastik-turu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antalyacimnastik.com.tr/cimnastik-mi-bale-mi-cocuklar-icin-hangi-spor-daha-iyi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-branslari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/bebegimvebiz/saglik/2017/10/25/zinde-saglikli-ve-mutlu-bir-yasam-icin-jimnastik?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cocuklar-icin-hangi-jimnastik-daha-iyi-2927506984","header":"Çocuklar için hangi jimnastik daha iyi?","teaser":"Çocuklar için en iyi jimnastik türü, çocuğun ilgi alanlarına ve fiziksel özelliklerine göre belirlenmelidir. İşte bazı jimnastik türleri ve faydaları: 1. Artistik Jimnastik: Güç ve estetiği birleştirir, kas gelişimini destekler, odaklanma ve koordinasyonu artırır. 2. Ritmik Jimnastik: Esneklik, zarafet ve müzikle uyum gerektirir, ritim duygusunu geliştirir ve beden farkındalığını artırır. 3. Trambolin Jimnastik: Denge ve koordinasyon becerilerini geliştirirken, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır. 4. Aerobik Jimnastik: Dayanıklılığı, esnekliği ve kuvveti artırırken, grup halinde yapıldığında sosyal becerileri geliştirir. 5. Akrobatik Jimnastik: Takım çalışmasını teşvik eder, güven ve iletişim becerilerinin gelişimine katkı sağlar. Jimnastik kursuna başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/bedenegitimi","text":"#BedenEğitimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/cocuk-gelisiminde-jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/12-yasindaki-cocuklar-icin-en-uygun-jimnastik-hareketleri-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokid.com/blogs/175/5-jimnastik-turu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/eglence-cocuklar-icin-spor-hareketleri_11934?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasinda-hangi-jimnastik-hareketleri-yapilir-1845958412","header":"12 yaşında hangi jimnastik hareketleri yapılır?","teaser":"12 yaşındaki çocuklar için uygun jimnastik hareketleri şunlardır: 1. Isınma ve Esneme Hareketleri: Kasları ısıtmak ve esnetmek için boyun, omuz, bel ve bacak esnetmeleri yapılmalıdır. 2. Temel Denge Hareketleri: Tek ayak üzerinde durmak, denge tahtası üzerinde yürümek veya düşük bir duvar üzerinde yürümek gibi aktiviteler denge yeteneklerini artırır. 3. Atlama ve Zıplama Hareketleri: İp atlama, yerden yükseklik atlama veya akrobatik zıplama gibi hareketler kas gücünü ve koordinasyonu geliştirir. 4. Yere Düşme ve Yuvarlanma Hareketleri: Düşme sırasında vücutlarını koruma yeteneklerini geliştirmek için yuvarlanma teknikleri öğrenilmelidir. 5. Dönüş ve Çevirme Hareketleri: Kolay dönme hareketleri ve çevirme teknikleri, vücut kontrolünü ve mekansal farkındalığı artırır. Bu hareketleri düzenli olarak yapmak, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişim göstermelerine yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atauniforma.com.tr/cocuklar-gunde-kac-saat-spor-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/cocugum-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haironplus.com.tr/jimnastik-en-gec-kac-yasinda-baslanir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/12-yasindaki-cocuk-kac-saat-jimnastik-yapmali-147864409","header":"12 yaşındaki çocuk kaç saat jimnastik yapmalı?","teaser":"12 yaşındaki bir çocuğun haftada 2-3 gün jimnastik yapması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/en-zor-jimnastik-hareketleri-hangileridir-ve-neden.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporsepeti.com.tr/blog/ileri-duzey-jimnastik-egzersizleri-nelerdir-sporsepeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://varanvinc.com.tr/jimnastikteki-temel-duruslar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicspark.com.tr/dergi/jimnastik-hareket-halindeki-vucudun-guzelligi-ve-gucu-nasil-dogru-uygulanir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastikte-en-zor-hareketler-nelerdir-3219126158","header":"Jimnastikte en zor hareketler nelerdir?","teaser":"Jimnastikte en zor hareketler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Kıvrım (Kip) Hareketi: Paralel barlarda yapılan, jimnastikçinin barın altında başı yukarıda olacak şekilde kıvrılarak geçmesi gereken bir harekettir. 2. Yüksek Denge Tahtası Atlayışı: Jimnastikçilerin denge tahtası üzerinde çeşitli hareketler yaparken denge sağlamak zorunda oldukları bir harekettir. 3. Flare Hareketi: Halka hareketleri arasında yer alan, jimnastikçinin vücudunu yan tarafında açarak ve döndürerek havada süzüldüğü bir harekettir. 4. Üçlü Geri Takla (Triple Backflip): Jimnastikçinin havada üç kez geri dönmesini ve ardından düzgün bir iniş yapmasını gerektiren bir harekettir. 5. Iron Cross: Halkaların üzerinde asılı durumdayken, jimnastikçinin kollarını yana açarak çapraz bir pozisyonda durduğu, omuz ve üst kol kaslarının muazzam gücünü gerektiren bir harekettir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"#Hareketler"},{"href":"/yacevap/t/zorluk","text":"#Zorluk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mottocimnastik.com.tr/cimnastik-ile-ilgili-sikca-sorulan-sorular/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antalyacimnastik.com.tr/cimnastik-egitimi-alirken-nelere-dikkat-edilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://joncimnastik.com/cimnastik-yas-siniri/jon/cimnastik.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibademcimnastik.com/cimnastik-ve-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.flexakidsgymnastic.com/blog/cimnastige-baslama-yasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cimnastik-kac-yasinda-baslanmali-2687075056","header":"Cimnastik kaç yaşında başlanmalı?","teaser":"Cimnastiğe başlamak için ideal yaş aralığı 4-6 yaşları arasıdır. Ancak, daha ileri yaşlarda da cimnastiğe başlamak mümkündür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/cimnastik","text":"#Cimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f684w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f6844":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f684w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f6845":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f684w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}