• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Çocuklar günde kaç saat egzersiz yapmalı?

    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Egzersiz
    • #FizikselAktivite
    • #YaşGrupları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çocuklar günde en az 60 dakika egzersiz yapmalıdır 12. Bu egzersizlerin haftada en az üç gün yüksek şiddette olması önerilir 1.
    Yaş gruplarına göre önerilen egzersizler şunlardır:
    • 5-11 yaş: İp atlama, çizgi oyunları, jimnastik, atletizm, futbol, yüzme, bisiklet sürme gibi aktiviteler 1.
    • 12-18 yaş: Tempolu koşu, basketbol, voleybol, hentbol, tenis, tempolu dans gibi kas ve kemikleri güçlendiren aktiviteler 1.
    Her çocuğun bireysel ihtiyaçları farklı olduğu için, egzersiz süresi ve türü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. t24.com.tr
        1
      2. ogznet.com
        2
      3. acikders.ankara.edu.tr
        3
      4. aslinda.com
        4
      5. mentalup.net
        5

    • Çocukların egzersiz yaparken dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

    • Egzersiz süresi nasıl artırılabilir?

    • Çocuklarda egzersizin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    7 yaşındaki çocuk hangi spor yapmalı?

    7 yaşındaki çocuklar için uygun sporlar şunlardır: 1. Yüzme: Koordinasyon, denge ve kuvvet geliştirir. 2. Futbol: Takım çalışması, sosyal etkileşim ve motor becerileri artırır. 3. Basketbol: Koordinasyon, hızlı refleksler ve takım çalışmasını öğretir. 4. Jimnastik: Esneklik, denge, koordinasyon ve kuvvet sağlar. 5. Tenis: El-göz koordinasyonu, çeviklik ve strateji becerileri geliştirir. 6. Bisiklet Sürme: Denge, koordinasyon ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirir. Spor seçimi yaparken çocuğun ilgi alanları, fiziksel yetenekleri ve güvenlik önlemleri de dikkate alınmalıdır.
    • #Spor
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Sağlık
    • #EğiticiEtkinlikler
    5 kaynak

    Her gün egzersiz yapmak doğru mu?

    Her gün egzersiz yapmak, doğru ve dengeli bir şekilde yapıldığında faydalı olabilir. Önerilen egzersiz sıklığı, haftada en az üç ila beş gündür. Egzersiz programına başlamadan önce sağlık kontrolünden geçmek ve bir spor hocasıyla program planlamak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #FizikselAktivite
    • #SağlıklıYaşam
    5 kaynak

    2 yaş çocuğu hangi spor yapmalı?

    2 yaşındaki çocuklar için uygun spor aktiviteleri şunlardır: 1. Dans Etme: Ritim duygusunu ve koordinasyonu geliştirir. 2. Yürüyüş: Motor becerilerini geliştirmek için idealdir. 3. Jimnastik: Esneklik, denge ve koordinasyon sağlar. 4. 3 Tekerlekli Bisiklete Binme: Hareket gerektiren oyunlar için uygundur. Bu aktiviteler, çocukların fiziksel gelişimine zarar vermeyecek şekilde, oyun şeklinde olmalıdır.
    • #Oyunlar
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Spor
    5 kaynak

    9 yaş çocuğu günde kaç saat spor yapmalı?

    9 yaşındaki bir çocuğun günde en az 1 saat orta düzeyde veya yoğun fiziksel aktivite yapması önerilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Spor
    5 kaynak

    10 yaşındaki çocuk günde kaç saat spor yapmalı?

    10 yaşındaki bir çocuğun günde en az bir saat fiziksel aktivite yapması önerilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    • #Spor
    5 kaynak

    Çocuklar günde kaç dakika spor yapmalı?

    Çocuklar günde en az 60 dakika orta veya yüksek şiddette fiziksel aktivite yapmalıdır.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #FizikselAktivite
    • #Spor
    5 kaynak

    7 yaş çocuğu günde kaç saat spor yapmalı?

    7 yaşındaki bir çocuğun günde en az 1 saat orta düzeyde veya yoğun fiziksel aktivite yapması önerilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f8g50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fcocuklar-gunde-kac-saat-egzersiz-yapmali-1790906416%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35974","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1746490351754017594","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754017657966681-6840233211204603131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-282-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8g5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f8g51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8g5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f8g52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çocuklar günde en az 60 dakika egzersiz yapmalıdır** [```1```](https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444)[```2```](https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci). Bu egzersizlerin haftada en az üç gün yüksek şiddette olması önerilir [```1```](https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444).\n\n**Yaş gruplarına göre önerilen egzersizler şunlardır**:\n- **5-11 yaş**: İp atlama, çizgi oyunları, jimnastik, atletizm, futbol, yüzme, bisiklet sürme gibi aktiviteler [```1```](https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444).\n- **12-18 yaş**: Tempolu koşu, basketbol, voleybol, hentbol, tenis, tempolu dans gibi kas ve kemikleri güçlendiren aktiviteler [```1```](https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444).\n\nHer çocuğun bireysel ihtiyaçları farklı olduğu için, egzersiz süresi ve türü konusunda bir uzmana danışmak faydalı olabilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444","title":"Hangi Yaşta Hangi Egzersiz Yapılmalı?","shownUrl":"https://t24.com.tr/haber/hangi-yasta-hangi-egzersiz-yapilmali,332444"},{"sourceId":2,"url":"https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci","title":"Çocuklarda Yaşlara Göre Fiziksel Aktivite Ne Kadar... | OgzNet","shownUrl":"https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci"},{"sourceId":3,"url":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/168462/mod_resource/content/0/%C3%87ocuk%2C%20Egzersiz%20ve%20Spor%20I.pptx","title":"Çocuk, Egzersiz ve Spor I Dr. Burcu ERTAŞ DÖLEK Ankara...","shownUrl":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/168462/mod_resource/content/0/%C3%87ocuk%2C%20Egzersiz%20ve%20Spor%20I.pptx"},{"sourceId":4,"url":"https://www.aslinda.com/gunde-kac-saat-egzersiz-yapmaliyim-uzman-onerileri","title":"Günde Kaç Saat Egzersiz Yapmalıyım? - aslinda.com","shownUrl":"https://www.aslinda.com/gunde-kac-saat-egzersiz-yapmaliyim-uzman-onerileri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri","title":"10, 11, 12 Yaş Spor Hareketleri - MentalUP","shownUrl":"https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çocuklar günde kaç saat egzersiz yapmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çocukların egzersiz yaparken dikkat etmesi gerekenler nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+egzersiz+yaparken+nelere+dikkat+etmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Egzersiz süresi nasıl artırılabilir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+egzersiz+s%C3%BCresi+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çocuklarda egzersizin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+egzersizin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ocuklar+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+saat+egzersiz+yapmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1746490351754017594","reqid":"1754017657966681-6840233211204603131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-282-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754017657966681-6840233211204603131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-282-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8g5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f8g53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebeko.com.tr/blog/7-yas-hangi-spor-ici-n-uygundur-24172?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fundomundo.com/kesfet/7-yasindaki-cocuklar-icin-spor-aktiviteleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.com/7-yasindaki-cocuklar-icin-uygun-spor-aktiviteleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annebebekkulubu.com/blog/cocuk-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/7-yasindaki-cocuk-hangi-spor-yapmali-4048621322","header":"7 yaşındaki çocuk hangi spor yapmalı?","teaser":"7 yaşındaki çocuklar için uygun sporlar şunlardır: 1. Yüzme: Koordinasyon, denge ve kuvvet geliştirir. 2. Futbol: Takım çalışması, sosyal etkileşim ve motor becerileri artırır. 3. Basketbol: Koordinasyon, hızlı refleksler ve takım çalışmasını öğretir. 4. Jimnastik: Esneklik, denge, koordinasyon ve kuvvet sağlar. 5. Tenis: El-göz koordinasyonu, çeviklik ve strateji becerileri geliştirir. 6. Bisiklet Sürme: Denge, koordinasyon ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirir. Spor seçimi yaparken çocuğun ilgi alanları, fiziksel yetenekleri ve güvenlik önlemleri de dikkate alınmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egiticietkinlikler","text":"#EğiticiEtkinlikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ittifakgazetesi.com/her-gun-spor-yapmak-dogru-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/dogru-spor-programi-nasil-olmali-her-gun-egzersiz-yapmak-uzun-vadede-sorunlara-yol-acabiliyor-3752707?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/her-gun-spor-yapilir-mi-her-gun-spor-yapmanin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitpeople.com/tr/kardiyo/her-gun-egzersiz-yapmanin-onemi-ve-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/her-gun-fitness-yapmak-dogru-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/her-gun-egzersiz-yapmak-dogru-mu-875581754","header":"Her gün egzersiz yapmak doğru mu?","teaser":"Her gün egzersiz yapmak, doğru ve dengeli bir şekilde yapıldığında faydalı olabilir. Önerilen egzersiz sıklığı, haftada en az üç ila beş gündür. Egzersiz programına başlamadan önce sağlık kontrolünden geçmek ve bir spor hocasıyla program planlamak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pinarhepyanimda.com/cocugunuzun-erken-yasta-baslayabilecegi-spor-aktiviteleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuk-spor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/cocuklar-hangi-yasta-ne-tur-egzersizler-yapabilirler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jerf.com.tr/tr-int/blogs/jerf-blog/cocuk-yasta-spor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.skechers.com.tr/blog/cocuk-sporlari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/2-yas-cocugu-hangi-spor-yapmali-3233243372","header":"2 yaş çocuğu hangi spor yapmalı?","teaser":"2 yaşındaki çocuklar için uygun spor aktiviteleri şunlardır: 1. Dans Etme: Ritim duygusunu ve koordinasyonu geliştirir. 2. Yürüyüş: Motor becerilerini geliştirmek için idealdir. 3. Jimnastik: Esneklik, denge ve koordinasyon sağlar. 4. 3 Tekerlekli Bisiklete Binme: Hareket gerektiren oyunlar için uygundur. Bu aktiviteler, çocukların fiziksel gelişimine zarar vermeyecek şekilde, oyun şeklinde olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"#Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/hangi-yasta-hangi-spor-40107508?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cavitmeclisi.com/tr/blog/cocuklar-nasil-spor-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesiltopuklar.com/cocuklarin-spora-baslama-yasi-ne-olmalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/cocuklarda-spor-nasil-olmali-cocuklar-icin-egzersiz-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/9-yas-cocugu-gunde-kac-saat-spor-yapmali-11037041","header":"9 yaş çocuğu günde kaç saat spor yapmalı?","teaser":"9 yaşındaki bir çocuğun günde en az 1 saat orta düzeyde veya yoğun fiziksel aktivite yapması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mentalup.net/blog/10-11-12-yas-spor-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/hangi-yasta-hangi-spor-40107508?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cavitmeclisi.com/tr/blog/cocuklar-nasil-spor-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/cocuklarda-spor-nasil-olmali-cocuklar-icin-egzersiz-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesiltopuklar.com/cocuklarin-spora-baslama-yasi-ne-olmalidir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/10-yasindaki-cocuk-gunde-kac-saat-spor-yapmali-2107908925","header":"10 yaşındaki çocuk günde kaç saat spor yapmalı?","teaser":"10 yaşındaki bir çocuğun günde en az bir saat fiziksel aktivite yapması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drtaneryavuz.com/okul-cocugu-spor-motivasyonu-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/cocuklar-spor-yaparken-kalp-sagligi-icin-nelere-dikkat-etmeli--1956803?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-ne-zaman-spor-yapmaya-baslamali-25194340?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesiltopuklar.com/cocuklarin-spora-baslama-yasi-ne-olmalidir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cocuklar-gunde-kac-dakika-spor-yapmali-2431782234","header":"Çocuklar günde kaç dakika spor yapmalı?","teaser":"Çocuklar günde en az 60 dakika orta veya yüksek şiddette fiziksel aktivite yapmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogznet.com/cocuklarin-egzersiz-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/hangi-yasta-hangi-spor-40107508?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cavitmeclisi.com/tr/blog/cocuklar-nasil-spor-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesiltopuklar.com/cocuklarin-spora-baslama-yasi-ne-olmalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/cocuklarda-spor-nasil-olmali-cocuklar-icin-egzersiz-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/7-yas-cocugu-gunde-kac-saat-spor-yapmali-899245335","header":"7 yaş çocuğu günde kaç saat spor yapmalı?","teaser":"7 yaşındaki bir çocuğun günde en az 1 saat orta düzeyde veya yoğun fiziksel aktivite yapması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8g5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f8g54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8g5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f8g55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f8g5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}