Kız çocuklarının spora başlama yaşı, fizyolojik gelişimlerine ve takvim yaşlarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak kız çocuklarının başlayabileceği sporlar ve uygun yaşlar şu şekildedir: 2-3 yaş: Dans etme, koşma, yürüme gibi basit sporlar. 4 yaş: Yüzme, jimnastik, ip atlama gibi sporlar. 5 yaş: Bale veya dans, temel seviyede atletizm aktiviteleri. 6 yaş: Futbol, basketbol, bisiklet, yüzme. 7 yaş: Karate, judo, tenis, atletizm. Spora başlama kararı almadan önce bir uzmana danışılması önerilir.