• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Zayıf bir kız kaç kilo olmalı?

    • #Sağlık
    • #VücutKitleİndeksi
    • #Kilo
    • #SağlıkÖnerileri
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zayıf bir kızın kaç kilo olması gerektiği, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenir 13. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 18,5 kg/m²'nin altı zayıf olarak kabul edilir 13.
    VKİ hesaplama formülü: ağırlık (kg) / boy (m)² 1. Örneğin, 75 kilogram ağırlığında ve 1,65 metre boyundaki bir kişinin VKİ'si 75 / (1,65 x 1,65) = 27,5'tir 1.
    Ancak, VKİ tek başına sağlığı göstermez; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nasıl dağıldığı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır 13. Bu nedenle, kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. cavitgoktas.dr.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. hesapliyor.com
        4
      5. rafinera.com
        5

    • Sağlık uzmanına ne zaman başvurulmalı?

    • Zayıflık sağlık sorunlarına yol açar mı?

    • İdeal kilo aralığı nasıl belirlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    13 yaşındaki kız kaç kilo olmalı?

    13 yaşındaki bir kızın ortalama kilosu 50 kg olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Kilo
    • #YaşGrubu
    5 kaynak

    18 yaşında kız kaç kilo olmalı?

    18 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 49–73 kg arasında değişmektedir. Ancak, ideal kilo; yaş, cinsiyet, boy, vücut yapısı, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok faktöre bağlıdır. En doğru sonucu öğrenmek için bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Kilo
    • #Gençlik
    • #VücutSağlığı
    5 kaynak

    15 yaşındaki bir kız kaç kilo olmalı?

    15 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 43 kilo ile 71 kilo arasında değişmektedir. Ancak, ideal kilo hesaplama kişinin boyuna, kemik yapısına ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Kesin bir değerlendirme için bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Kilo
    • #Ergenlik
    5 kaynak

    20 yaş kız kaç kilo olmalı?

    20 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 18.5 ile 24.9 arasında olan vücut kitle indeksi (VKİ) değerine göre belirlenmelidir. Ancak, ideal kilo hesaplaması sadece VKİ'ye bağlı değildir; yaş, boy, cinsiyet ve genetik faktörler de dikkate alınmalıdır. Kesin bir değerlendirme ve kişiselleştirilmiş bir diyet planı için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselSağlık
    • #VücutKitleİndeksi
    • #Kilo
    5 kaynak

    17 yaşında kız kaç kilo olmalı?

    17 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 48–71 kg arasında değişmektedir. Ancak, ideal kilo; yaş, cinsiyet, boy, vücut yapısı, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok faktöre bağlıdır. En doğru sonucu öğrenmek için bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Kilo
    • #Gençlik
    5 kaynak

    19 yaş kız kaç kilo olmalı?

    19 yaşındaki bir kızın kaç kilo olması gerektiği, boy, yaş ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) belirlediği değerlere göre, 18,5 ile 24,9 arasındaki vücut kitle indeksi (VKİ) sağlıklı kilo aralığını ifade eder. Bu değerlere göre, 19 yaşındaki bir kızın ideal kilosu şu şekilde hesaplanabilir: - Erkekler için: 50 + 2,3 x (boy (cm) / 2,54 - 60) formülü kullanılır. - Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (boy (cm) / 2,54 - 60) formülü kullanılır. Ancak, ideal kilo sadece bir rakamdan ibaret olmayıp, genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve genetik faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Kilo
    • #VKİ
    • #Gençlik
    5 kaynak

    12 yaşındaki kız kaç kilo olmalı?

    12 yaşındaki bir kız çocuğunun ideal kilosu, ortalama 45,1 kilogram olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Kilo
    • #YaşGrubu
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j5pk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fzayif-bir-kiz-kac-kilo-olmali-2188472634%3Flr%3D213%26ncrnd%3D88990","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7374299551753322813","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753322816051864-2587455065354053354-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-233-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5pkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"j5pk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5pkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"j5pk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Zayıf bir kızın kaç kilo olması gerektiği, **vücut kitle indeksi (VKİ)** hesaplanarak belirlenir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/)[```3```](https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo). Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, **18,5 kg/m²'nin altı** zayıf olarak kabul edilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/)[```3```](https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo).\n\nVKİ hesaplama formülü: **ağırlık (kg) / boy (m)²** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/). Örneğin, 75 kilogram ağırlığında ve 1,65 metre boyundaki bir kişinin VKİ'si 75 / (1,65 x 1,65) = 27,5'tir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/).\n\nAncak, VKİ tek başına sağlığı göstermez; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nasıl dağıldığı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/)[```3```](https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo). Bu nedenle, kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/","title":"Vücut Kitle İndeksi Hesaplama - Boy Kilo Endeksi | Acıbadem","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/"},{"sourceId":2,"url":"https://cavitgoktas.dr.tr/ideal-kilo-hesaplama/","title":"2025 İdeal Kilo Hesaplama | Obezite ve Diyabet Cerrahisi","shownUrl":"https://cavitgoktas.dr.tr/ideal-kilo-hesaplama/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo","title":"İdeal Kilo Hesaplama | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo"},{"sourceId":4,"url":"https://hesapliyor.com/ideal-kilo-hesaplama/","title":"İdeal Kilo Hesaplama | Boya Göre Kilo Hesaplama","shownUrl":"https://hesapliyor.com/ideal-kilo-hesaplama/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.rafinera.com/ideal-kilo-hesaplama-araci","title":"İdeal Kilo Hesaplama | Rafinera","shownUrl":"https://www.rafinera.com/ideal-kilo-hesaplama-araci"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zayıf bir kız kaç kilo olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutkitleindeksi","text":"#VücutKitleİndeksi"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlık uzmanına ne zaman başvurulmalı?","url":"/search?text=Zay%C4%B1fl%C4%B1k+i%C3%A7in+sa%C4%9Fl%C4%B1k+uzman%C4%B1na+ne+zaman+ba%C5%9Fvurulmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zayıflık sağlık sorunlarına yol açar mı?","url":"/search?text=Zay%C4%B1fl%C4%B1k+sa%C4%9Fl%C4%B1k+sorunlar%C4%B1na+yol+a%C3%A7ar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İdeal kilo aralığı nasıl belirlenir?","url":"/search?text=%C4%B0deal+kilo+aral%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zay%C4%B1f+bir+k%C4%B1z+ka%C3%A7+kilo+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7374299551753322813","reqid":"1753322816051864-2587455065354053354-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-233-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753322816051864-2587455065354053354-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-233-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5pkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"j5pk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/13-yasindaki-cocugun-kilosu-kac-olmali-13-yas-erkek-ve-kiz-cocuklarin-ortalama-kilolari-41946083?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/yas-boy-kilo-uzerinden-ideal-kilo-hesaplama-12-13-14-15-yas-h-3601139?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/cocuk-gelisimi-cocuklarda-boy-kilo-endeksi-nasil-olmali_11533?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/cocuklarda-boy-kilo-cetveli-tablosu-0-20-yas-boy-kilo-tablosu-2625538?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webanne.com/kiz-cocuk-boy-kilo-cetveli.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/13-yasindaki-kiz-kac-kilo-olmali-3813678439","header":"13 yaşındaki kız kaç kilo olmalı?","teaser":"13 yaşındaki bir kızın ortalama kilosu 50 kg olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/13-14-15-ve-20-yas-araliginda-kizin-ideal-kilosu-ne-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drfaki.com/boy-kilo-endeksi.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/18-yasinda-kiz-kac-kilo-olmali-337610403","header":"18 yaşında kız kaç kilo olmalı?","teaser":"18 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 49–73 kg arasında değişmektedir. Ancak, ideal kilo; yaş, cinsiyet, boy, vücut yapısı, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok faktöre bağlıdır. En doğru sonucu öğrenmek için bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"},{"href":"/yacevap/t/vucutsagligi","text":"#VücutSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/cocuk-gelisimi-cocuklarda-boy-kilo-endeksi-nasil-olmali_11533?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/13-14-15-ve-20-yas-araliginda-kizin-ideal-kilosu-ne-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/cocuklarda-boy-kilo-cetveli-tablosu-0-20-yas-boy-kilo-tablosu-2625538?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/yas-boy-kilo-uzerinden-ideal-kilo-hesaplama-12-13-14-15-yas-h-3601139?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/1748529?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/15-yasindaki-bir-kiz-kac-kilo-olmali-602832798","header":"15 yaşındaki bir kız kaç kilo olmalı?","teaser":"15 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 43 kilo ile 71 kilo arasında değişmektedir. Ancak, ideal kilo hesaplama kişinin boyuna, kemik yapısına ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Kesin bir değerlendirme için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/13-14-15-ve-20-yas-araliginda-kizin-ideal-kilosu-ne-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/ideal-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/20-yas-kiz-kac-kilo-olmali-3711086352","header":"20 yaş kız kaç kilo olmalı?","teaser":"20 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 18.5 ile 24.9 arasında olan vücut kitle indeksi (VKİ) değerine göre belirlenmelidir. Ancak, ideal kilo hesaplaması sadece VKİ'ye bağlı değildir; yaş, boy, cinsiyet ve genetik faktörler de dikkate alınmalıdır. Kesin bir değerlendirme ve kişiselleştirilmiş bir diyet planı için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutkitleindeksi","text":"#VücutKitleİndeksi"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webanne.com/kiz-cocuk-boy-kilo-cetveli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/cocuklarda-boy-kilo-cetveli-tablosu-0-20-yas-boy-kilo-tablosu-2625538?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/13-14-15-ve-20-yas-araliginda-kizin-ideal-kilosu-ne-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/17-yasinda-kiz-kac-kilo-olmali-2141127493","header":"17 yaşında kız kaç kilo olmalı?","teaser":"17 yaşındaki bir kızın ideal kilosu, 48–71 kg arasında değişmektedir. Ancak, ideal kilo; yaş, cinsiyet, boy, vücut yapısı, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok faktöre bağlıdır. En doğru sonucu öğrenmek için bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vucut-kitle-indeksi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/19-yas-kiz-kac-kilo-olmali-4055876229","header":"19 yaş kız kaç kilo olmalı?","teaser":"19 yaşındaki bir kızın kaç kilo olması gerektiği, boy, yaş ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) belirlediği değerlere göre, 18,5 ile 24,9 arasındaki vücut kitle indeksi (VKİ) sağlıklı kilo aralığını ifade eder. Bu değerlere göre, 19 yaşındaki bir kızın ideal kilosu şu şekilde hesaplanabilir: - Erkekler için: 50 + 2,3 x (boy (cm) / 2,54 - 60) formülü kullanılır. - Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (boy (cm) / 2,54 - 60) formülü kullanılır. Ancak, ideal kilo sadece bir rakamdan ibaret olmayıp, genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve genetik faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"#VKİ"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/yas-boy-kilo-uzerinden-ideal-kilo-hesaplama-12-13-14-15-yas-h-3601139?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/cocuk-gelisimi-cocuklarda-boy-kilo-endeksi-nasil-olmali_11533?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/4-12-yas-arasi-cocuklar-icin-yasa-gore-boy-kilo-tablolari-iste-4-12-yas-arasi-cocuklarda-boy-kilo-cetveli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webanne.com/kiz-cocuk-boy-kilo-cetveli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/cocuklarda-yasa-gore-boy-kilo-tablolari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/12-yasindaki-kiz-kac-kilo-olmali-2616688106","header":"12 yaşındaki kız kaç kilo olmalı?","teaser":"12 yaşındaki bir kız çocuğunun ideal kilosu, ortalama 45,1 kilogram olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5pkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"j5pk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5pkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"j5pk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5pkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}