Buradasın
Yumurtlama döneminde nasıl ilişkiye girilir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yumurtlama döneminde ilişkiye girmek için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
- Yumurtlama tarihini belirleyin: Adet döngüsünün 14. günü civarında yumurtlama gerçekleşir 15. Ancak her kadının adet döngüsü farklı olduğu için, takvim yöntemi, bazal vücut sıcaklığı takibi veya ovülasyon testi gibi yöntemlerle kesin yumurtlama gününü belirlemek daha doğrudur 34.
- Düzenli ilişki: Yumurtlama gününden 3 gün öncesi ve 1 gün sonrası, toplam 4 günlük dönem, gebelik şansının en yüksek olduğu zamandır 14. Bu günlerde gün aşırı cinsel ilişkiye girmek önerilir 13.
- Sağlıklı yaşam tarzı: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma, doğurganlığı artırabilir 34.
Eğer 1 yıl içinde gebelik oluşmazsa, profesyonel destek almak gerekir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: