Frambuazın (ahududu) faydaları şunlardır: 1. Antioksidan Kaynağı: Frambuaz, antioksidanlar açısından zengindir ve vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir. 2. C Vitamini İçeriği: C vitamini bakımından zengin olup, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler ve cilt sağlığını korur. 3. Kalp Sağlığı: Kan sulandırıcı ve pıhtı çözücü etkisi sayesinde ateroskleroz (damar tıkanıklığı) oluşumunu azaltarak kalp damar hastalığı risklerini düşürür. 4. Sindirim Sistemi: Sindirim sistemini rahatlatıcı özelliklere sahiptir, sindirim rahatsızlıklarına karşı rahatlama sağlar. 5. Kilo Kontrolü: Düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine sahip olduğu için kilo kontrolüne yardımcı olabilir. 6. Kan Şekeri Kontrolü: Kan şekeri seviyelerini dengelemede yardımcı olabilir, bu da diyabet yönetimine katkıda bulunur. Ancak, frambuazın kan sulandırıcı etkisi nedeniyle bazı ilaçların aktivitelerini bozabileceği için tüketmeden önce doktora danışılması önerilir.