• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Tuzlu Leblebi neden zararlı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Tuz
    • Leblebi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tuzlu leblebinin zararlı olmasının bazı nedenleri:
    • Yüksek sodyum içeriği: Tuzlu leblebi, yüksek sodyum (tuz) oranı nedeniyle tansiyon üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir 12. Ayrıca, fazla sodyum tüketimi uzun vadede kalp ve damar sağlığını da olumsuz etkileyebilir 2.
    • Aşırı tüketim: Tuzlu leblebinin fazla tüketilmesi, vücutta su tutulmasına ve ödem gibi sorunlara yol açabilir 5.
    • Besin değeri kaybı: Aşırı ısıl işlem, leblebinin vitamin ve mineral gibi besin değerlerinin kaybına neden olabilir 4.
    • Alerjik reaksiyonlar: Nohut, bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir 45.
    Tuzlu leblebi tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalar.net
        1
      2. eniyidishekimleri.com
        2
      3. hurriyet.com.tr
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. mide.gen.tr
        5

    • Hipertansiyon riskini azaltmak için neler yapılabilir?

    • Tuzlu leblebi nasıl daha sağlıklı tüketilir?

    • Sindirim sorunlarını önlemek için hangi besinler tüketilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette tuzlu leblebinin yeri var mı?

    Tuzlu leblebi, diyette ölçülü bir şekilde yer alabilir. Tuzlu leblebi, düşük kalorili ve az yağlı bir kuruyemiş olarak diyetlerde kullanılmaya uygundur. Ancak, leblebinin kavrulması sırasında eklenen tuz ve yağ miktarı kilo alımına sebep olabilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Kuruyemiş
    • Beslenme
    5 kaynak

    Aşırı tuzlu yiyecekler nelerdir?

    Aşırı tuzlu yiyecekler arasında şunlar bulunur: Turşu, ketçap, hardal, zeytin, soya sosu gibi gıdalar. Salamura besinler: Zeytin, turşu, peynir. Hazır çorbalar ve konserve yiyecekler. Dondurulmuş sebzeler: Özellikle sodyum eklenmiş olanlar. Bu tür gıdaların tuz içeriği yüksek olduğundan, tüketimlerine dikkat edilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Tuz
    • Beslenme
    5 kaynak

    Tuzlu ve tuzsuz leblebinin farkı nedir?

    Tuzlu ve tuzsuz leblebi arasındaki temel fark, içerdikleri tuz miktarıdır. Tuzsuz leblebi, düşük kalori içerir ve sıvı tutulmasını engelleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Tuzlu leblebi ise daha lezzetli olsa da, yüksek tuz içeriği nedeniyle su tutulumuna yol açabilir ve tansiyon, kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.
    • Gıda
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Leblebi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bqx50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ftuzlu-leblebi-neden-zararli-1318596465%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57936","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1777101041759206058","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759206259306062-10988928552047665245-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bqx5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bqx51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bqx5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bqx52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tuzlu leblebinin zararlı olmasının bazı nedenleri**:\n\n* **Yüksek sodyum içeriği**: Tuzlu leblebi, yüksek sodyum (tuz) oranı nedeniyle tansiyon üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir [```1```](https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sari-beyaz-tuzlu-ve-kavrulmus-leblebi-gaz-yapar-mi-ve-yapmamasi-icin-ne-yapilir-42080307)[```2```](https://www.eniyidishekimleri.com/leblebinin-zararlari-nelerdir/). Ayrıca, fazla sodyum tüketimi uzun vadede kalp ve damar sağlığını da olumsuz etkileyebilir [```2```](https://www.eniyidishekimleri.com/leblebinin-zararlari-nelerdir/).\n* **Aşırı tüketim**: Tuzlu leblebinin fazla tüketilmesi, vücutta su tutulmasına ve ödem gibi sorunlara yol açabilir [```5```](https://www.haberturk.com/leblebinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir-leblebinin-faydalari-ve-zararlari-htfd-3741883).\n* **Besin değeri kaybı**: Aşırı ısıl işlem, leblebinin vitamin ve mineral gibi besin değerlerinin kaybına neden olabilir [```4```](https://www.zararlar.com/leblebinin-zararlari.html).\n* **Alerjik reaksiyonlar**: Nohut, bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir [```4```](https://www.zararlar.com/leblebinin-zararlari.html)[```5```](https://www.haberturk.com/leblebinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir-leblebinin-faydalari-ve-zararlari-htfd-3741883).\n\nTuzlu leblebi tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir [```3```](https://colpankuruyemis.com/blogs/colpan-kuruyemis-blog/tuzluleblebi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalar.net/tuzlu-leblebinin-faydalari.html","title":"Tuzlu Leblebinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.faydalar.net/tuzlu-leblebinin-faydalari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/leblebinin-zararlari-nelerdir/","title":"Leblebinin Zararları Nelerdir? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/leblebinin-zararlari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sari-beyaz-tuzlu-ve-kavrulmus-leblebi-gaz-yapar-mi-ve-yapmamasi-icin-ne-yapilir-42080307","title":"Hürriyet: Sarı, Beyaz, Tuzlu Ve Kavrulmuş Leblebi Gaz Yapar...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sari-beyaz-tuzlu-ve-kavrulmus-leblebi-gaz-yapar-mi-ve-yapmamasi-icin-ne-yapilir-42080307","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/leblebinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir-leblebinin-faydalari-ve-zararlari-htfd-3741883","title":"Habertürk: Leblebinin Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/leblebinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir-leblebinin-faydalari-ve-zararlari-htfd-3741883","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mide.gen.tr/leblebi-midede-rahatsizlik-yapar-mi.html","title":"Leblebi Midede Rahatsızlık Yapar mı?","shownUrl":"https://www.mide.gen.tr/leblebi-midede-rahatsizlik-yapar-mi.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tuzlu Leblebi neden zararlı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tuz","text":"Tuz"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"Leblebi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hipertansiyon riskini azaltmak için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Hipertansiyon+riskini+nas%C4%B1l+azaltabilirim%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tuzlu leblebi nasıl daha sağlıklı tüketilir?","url":"/search?text=Tuzlu+leblebi+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sindirim sorunlarını önlemek için hangi besinler tüketilmeli?","url":"/search?text=Sindirim+sorunlar%C4%B1n%C4%B1+%C3%B6nleyen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tuzlu+Leblebi+neden+zararl%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1777101041759206058","reqid":"1759206259306062-10988928552047665245-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759206259306062-10988928552047665245-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bqx5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bqx53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozkuruyemis.com/tuzda-kavrulmus-sari-leblebi-yararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-leblebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/tuzlu-leblebi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://colpankuruyemis.com/blogs/colpan-kuruyemis-blog/tuzluleblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leblebihane.com/Duyuru/diyet-icin-uzmanlarin-tavsiyesi-leblebi-15?size=16&stub=1"],"header":"Diyette tuzlu leblebinin yeri var mı?","teaser":"Tuzlu leblebi, diyette ölçülü bir şekilde yer alabilir. Tuzlu leblebi, düşük kalorili ve az yağlı bir kuruyemiş olarak diyetlerde kullanılmaya uygundur. Ancak, leblebinin kavrulması sırasında eklenen tuz ve yağ miktarı kilo alımına sebep olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tuzlu-leblebinin-yeri-var-mi-4073251600","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen thoughtfully holds a small bowl of roasted chickpeas (leblebi) while a kitchen scale and fresh vegetables sit nearby, conveying balance and mindful eating.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-8HDztRItlTIAioEHoaPj/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yemek-cok-tuzlu-olursa-ne-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tuz-sevenler-dikkat-daha-fazla-yemek-yemenizin-sebebi-tuz-olabilir-3736159?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/fazla-tuzun-sagliginiza-9-zarari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/dusundugunuzden-daha-tuzlu-olan-besinler-1847282?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmecenter.com/fazla-tuzun-zararlari/?size=16&stub=1"],"header":"Aşırı tuzlu yiyecekler nelerdir?","teaser":"Aşırı tuzlu yiyecekler arasında şunlar bulunur: Turşu, ketçap, hardal, zeytin, soya sosu gibi gıdalar. Salamura besinler: Zeytin, turşu, peynir. Hazır çorbalar ve konserve yiyecekler. Dondurulmuş sebzeler: Özellikle sodyum eklenmiş olanlar. Bu tür gıdaların tuz içeriği yüksek olduğundan, tüketimlerine dikkat edilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/asiri-tuzlu-yiyecekler-nelerdir-3010211010","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tuz","text":"Tuz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden table in a Turkish kitchen is cluttered with bowls of salty snacks like chips, salted nuts, pickles, and a small plate of olives, alongside a steaming bowl of soup and a jar of barbecue sauce, evoking a sense of indulgence and caution.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-BqXD4CoLYHyJuQEkTsV5/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.multiyasam.com.tr/kilo-diyet/hangi-leblebi-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.forumarti.com/threads/en-saglikli-leblebi-hangisi.266348/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/leblebi-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri.gen.tr/leblebi-cesitleri-arasinda-neler-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/leblebi-neye-iyi-gelir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Tuzlu ve tuzsuz leblebinin farkı nedir?","teaser":"Tuzlu ve tuzsuz leblebi arasındaki temel fark, içerdikleri tuz miktarıdır. Tuzsuz leblebi, düşük kalori içerir ve sıvı tutulmasını engelleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Tuzlu leblebi ise daha lezzetli olsa da, yüksek tuz içeriği nedeniyle su tutulumuna yol açabilir ve tansiyon, kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tuzlu-ve-tuzsuz-leblebinin-farki-nedir-109031893","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"Leblebi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bqx5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bqx54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bqx5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bqx55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bqx5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}