Buradasın
Tilapya balığı hangi hastalıklara iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tilapya balığının bazı hastalıklara iyi geldiği düşünülen faydaları şunlardır:
- Beyin sağlığı: Tilapya balığı, beyindeki oksijen akışını artırarak Parkinson, Alzheimer ve epilepsi gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olabilir 24.
- Kemik sağlığı: Tilapya, kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyum ve fosfor mineralleri içerir 34.
- Kalp sağlığı: Balık, mono- ve poliunsaturated yağlar içerir, bu da kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir 3.
- Kanser riski: Seleniumun bol miktarda bulunması, bazı kanser türlerinin riskini azaltabilir 34.
- Cilt sağlığı: Antioksidanlar ve E vitamini içerir, bu da cilde esneklik ve parlaklık kazandırır, ayrıca güneşin zararlı UV ışınlarından korur 4.
Tilapya balığının sağlık üzerindeki etkileri konusunda kesin sonuçlar için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: