Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Süvari kahve, çeşitli faydalar sunan bir içecek olarak bilinir:
- Kalp sağlığını korur: Düzenli tüketim, damarların sağlığını destekleyerek kalp rahatsızlığı riskini azaltabilir 2.
- Diyabet riskini düşürür: İçerdiği kafein sayesinde tip 2 diyabet riskini %23 oranında azaltabilir 2.
- Karaciğer yağlanmasını önler: İltihaplanmayı azaltarak karaciğer sağlığını korur 2.
- Zihinsel performansı artırır: Kafein, beynin bilişsel fonksiyonlarını koruyarak Alzheimer hastalığı riskini azaltabilir 2.
- Metabolizmayı hızlandırır: Spor öncesi tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır 2.
Ancak, aşırı tüketim uyku problemleri, sinirlilik ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: