Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sümük (mukus) oluşumu, burun ve boğazdaki bezlerin salgı üretmesiyle gerçekleşir ve bu durum genellikle vücudun bir tepkisidir 24. Sümüğün artmasının bazı nedenleri:
- Soğuk algınlığı, alerji veya sinüs enfeksiyonları 12. Burun içini tahriş eden bu durumlar, mukus üretimini artırır 1.
- Sigara kullanımı, hava kirliliği ve viral enfeksiyonlar 5.
- Hayvansal tüy, polen ve toz gibi alerjenler 15.
Sümüğün geçmesi için öneriler:
- İlaç tedavisi: Doktor tarafından reçete edilen antihistaminikler, dekonjestanlar ve steroid içeren ilaçlar ve spreyler kullanılabilir 12.
- Bol sıvı tüketimi: Su, bitki çayları ve taze meyve suları gibi sağlıklı içecekler, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur 13.
- Buhar banyosu: Kaynar suyun üzerine bir havlu koyarak yüzünüze tutarak buhar solumak veya nemlendirici cihaz kullanmak etkili olabilir 13.
- Tetikleyicilerden kaçınma: Burun akıntısına neden olan alerjenlerden uzak durulmalıdır 12.
Kalıcı veya şiddetli sümük durumunda bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: