Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Su içerek 1 ayda verilebilecek kilo miktarı kişiden kişiye değişir ve çeşitli faktörlere bağlıdır 2.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için genel olarak kabul edilen sınırlar, haftalık 500-1000 gram, aylık ise 2-4 kilogramdır 1.
30 günlük su diyeti uygulandığında ise günlük 3-4 litre su tüketimi ile ortalama 8-10 kilo verilebilir 45.
Ancak, uzun süreli su diyeti sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, bu tür diyetlerin uzman kontrolünde yapılması önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: