Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Spordan sonra kasların yumuşamasının birkaç nedeni vardır:
- Kan dolaşımı: Egzersiz sırasında kaslara kan akışı artar ve bu durum "pump" olarak adlandırılır 5. Egzersiz sonrası kan dolaşımı normale döner ve kaslar eski hallerine döner 5.
- Kas hasarı ve onarımı: Fiziksel aktiviteler kas dokusuna zarar verir 2. Bu hasar, kasların daha güçlü bir şekilde yeniden yapılanmasını sağlar 2. Onarım süreci, kasların yumuşamasına neden olabilir 2.
Kasların yumuşaması, spor sonrası normal bir durumdur 5. Ancak, ağrı veya aşırı yumuşaklık durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: