Buradasın
Egzersiz yapan bir kişinin kaslarında hangi tepkimeler gerçekleşir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Egzersiz yapan bir kişinin kaslarında şu tepkimeler gerçekleşir:
- Mekanik Gerilim: Ağırlık kaldırmak gibi dış kuvvetlere karşı kasların çalışması, kaslarda mekanik gerilim yaratır ve bu gerilim kas hücrelerini zorlayarak mikro hasarlara yol açar 1.
- Metabolik Stres: Egzersiz sırasında kaslarda laktik asit gibi metabolitler birikir ve bu birikim kas hücrelerine sinyal göndererek büyüme faktörlerini aktif hale getirir 13.
- Protein Sentezi: Vücut, bu hasarları onarırken kasları daha büyük ve daha güçlü hale getirmek için protein sentezini artırır 13.
- Aerobik ve Anaerobik Metabolizma: Kasların enerji ihtiyacını karşılamak için karbonhidrat, yağ ve proteinlerin yıkımı gerçekleşir; bu süreç aerobik ve anaerobik metabolizma olarak adlandırılır 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: