Buradasın
Sorgun Sudan otunun faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sorgum Sudan otunun faydaları şunlardır:
- Sindirim Sağlığı: Şişkinlik, gaz, karın ağrısı, kramp ve kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir 13.
- Kanser Önleme: Kepek tabakasında bulunan antioksidanlar, özellikle yemek borusu kanseri olmak üzere birçok kanseri önler 1.
- Diyabet Kontrolü: Tanen açısından zengin olan sorgum kepeği, nişastanın vücut tarafından absorbe edilmesini engelleyerek insülin ve glikoz seviyesini düzenler 13.
- Kemik Sağlığı: Magnezyum içeriği sayesinde kalsiyum emilimini artırır ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarını önler 13.
- Çölyak Hastalığı: Glüten içermez, bu nedenle çölyak hastaları için güvenli bir alternatiftir 23.
- Düşük Glisemik İndeks: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: