Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Siyah sarımsağın bazı faydaları:
- Antioksidan açısından zengindir, bu da vücuttaki toksinlerin atılmasına ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur 123.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir 134.
- Kalp sağlığını destekler, kolesterol ve kan basıncını düzenler, kalp hastalığı riskini azaltır 123.
- Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur 23.
- Beyin sağlığını olumlu yönde etkiler, hafızayı güçlendirir ve bilişsel işlevleri destekler 124.
- Saç dökülmesini önler, saç köklerini besler ve saçların daha güçlü, parlak olmasını sağlar 145.
- Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını destekler 15.
Siyah sarımsak genellikle güvenli kabul edilse de, aşırı tüketim mide bulantısı, kusma gibi yan etkilere yol açabilir 12. Ayrıca, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin siyah sarımsak tüketirken dikkatli olması önerilir 2.
Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması tavsiye edilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: