• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Sırt üstü uyku apnesi yapar mı?

    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #SağlıkRiskleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, sırt üstü uyumak uyku apnesi riskini artırabilir 13. Bu pozisyonda uyumak, boğaz bölgesindeki dokunun hava yollarına doğru sarkmasına ve hava yollarının tıkanmasına neden olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sadahastanesi.com
        1
      2. drcigdemsen.com
        2
      3. vitafenix.com
        3
      4. ortadoguhastaneleri.com.tr
        4
      5. anadolusaglik.org
        5

    • Uyku apnesi belirtileri nelerdir?

    • Sırt üstü uyumanın diğer sağlık riskleri nelerdir?

    • Uyku apnesini önlemek için neler yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Apne ve uyku apnesi aynı şey mi?

    Evet, apne ve uyku apnesi aynı şeyi ifade eder. Apne, uyku sırasında solunumun durması veya çok sığ hale gelmesi durumudur.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak

    Uyku apnesi en çok kimlerde görülür?

    Uyku apnesi en çok erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda görülür. Diğer risk grupları şunlardır: - Şişman, kısa boylu ve kısa boyunlu kişiler; - Alkol ve sigara bağımlıları; - Yanlış uyku pozisyonu eğilimi gösteren kişiler; - Alt çenesi gelişim geriliği olanlar; - Bademcik ve geniz eti yapısı büyük olan çocuklar.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #RiskFaktörleri
    • #Erkekler
    • #Menopoz
    5 kaynak

    Postural uyku apnesi nedir?

    Postural uyku apnesi terimi, belgelerde rastlanmayan bir terimdir. Ancak, uyku apnesi genel olarak uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasıyla karakterize edilen bir uyku bozukluğu olarak tanımlanır. Uyku apnesi üç ana tipe ayrılır: 1. Obstrüktif (Tıkayıcı) Uyku Apnesi: Üst solunum yolunun tıkanması sonucu solunumun geçici olarak durmasıdır. 2. Santral Uyku Apnesi: Beynin solunumu kontrol eden kaslara uygun sinyaller gönderememesi durumudur. 3. Mikst Uyku Apnesi (Kompleks Uyku Apnesi Sendromu): Hem obstrüktif hem de santral uyku apnesinin birlikte görülmesidir.
    • #Sağlık
    • #UykuBozuklukları
    • #Tıp
    5 kaynak

    Uyku apneli hastalar hangi pozisyonda yatmalı?

    Uyku apneli hastaların sırt üstü pozisyonda yatmamaları önerilir. Bu pozisyon, solunum yollarının açık kalmasına ve hava geçişinin sağlanmasına yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #UykuApnesi
    • #Uykü
    • #Pozisyon
    5 kaynak

    Sırt üstü uyku pozisyonu sağlıklı mı?

    Sırt üstü uyku pozisyonu, bazı durumlarda sağlıklı olabilir ancak genel olarak uzmanlar tarafından tavsiye edilmez. Faydaları: Sırt üstü yatmak, omurga ve boyun için ideal olarak kabul edilir çünkü doğal bir hizalanma sağlar ve vücut ağırlığının dengeli dağılmasına yardımcı olur. Zararları: Bu pozisyon, horlama ve uyku apnesi olan kişilerde sorun yaratabilir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak

    Uyku apnesi uykuda basmaya neden olur mu?

    Evet, uyku apnesi uykuda basmaya neden olabilir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun ani ve tekrarlayıcı bir şekilde durmasıdır.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #UykuApnesi
    5 kaynak

    Uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olur mu?

    Evet, uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olabilir. Uyku apnesi sırasında solunum durmaları ve hava yolunun daralması, kişinin horlamasına ve bazen boğulma veya nefes nefese kalma hissiyle uyanmasına yol açar.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #UykuApnesi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f36s0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsirt-ustu-uyku-apnesi-yapar-mi-1804464115%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59548","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7435131681754442338","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754442387917977-10575207544538594705-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-134-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f36sw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f36s1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f36sw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f36s2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, sırt üstü uyumak uyku apnesi riskini artırabilir** [```1```](https://www.sadahastanesi.com/tr/uyku-apnesi-belirtiler-ve-tedavi-yontemleri)[```3```](https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi). Bu pozisyonda uyumak, boğaz bölgesindeki dokunun hava yollarına doğru sarkmasına ve hava yollarının tıkanmasına neden olabilir [```2```](https://www.drcigdemsen.com/uyku_apnesi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sadahastanesi.com/tr/uyku-apnesi-belirtiler-ve-tedavi-yontemleri","title":"Uyku Apnesi: Belirtiler ve Tedavi... - Özel Sada Hastanesi","shownUrl":"https://www.sadahastanesi.com/tr/uyku-apnesi-belirtiler-ve-tedavi-yontemleri"},{"sourceId":2,"url":"https://www.drcigdemsen.com/uyku_apnesi.html","title":"Uyku Apnesi Nedir, Kendiliğinden Geçer mi?","shownUrl":"https://www.drcigdemsen.com/uyku_apnesi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi","title":"Uyku Apnesi Nedir, Neden Olur? Uyku Apnesi... - Vitafenix","shownUrl":"https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/uyku-apnesi-nedir/","title":"Uyku Apnesi Nedir? - Özel Ortadoğu Hastanesi","shownUrl":"https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/uyku-apnesi-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir","title":"Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sırt üstü uyku apnesi yapar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/saglikriskleri","text":"#SağlıkRiskleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Uyku apnesi belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Uyku+apnesi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sırt üstü uyumanın diğer sağlık riskleri nelerdir?","url":"/search?text=S%C4%B1rt+%C3%BCst%C3%BC+uyuman%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+riskleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Uyku apnesini önlemek için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Uyku+apnesi+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C4%B1rt+%C3%BCst%C3%BC+uyku+apnesi+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7435131681754442338","reqid":"1754442387917977-10575207544538594705-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-134-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754442387917977-10575207544538594705-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-134-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f36sw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f36s3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/uyku-apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/klinik/kbb/obstruktif-uyku-apne-sendromu-osas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/uyku-apnesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/apne-ve-uyku-apnesi-ayni-sey-mi-589655483","header":"Apne ve uyku apnesi aynı şey mi?","teaser":"Evet, apne ve uyku apnesi aynı şeyi ifade eder. Apne, uyku sırasında solunumun durması veya çok sığ hale gelmesi durumudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mediviahospital.com.tr/saglik-kutuphanesi-detay/16135/uyku-apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uyku.com.tr/uyku-apnesi-tani-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.philips.com.tr/healthcare/consumer/uyku-apnesi/teshis/uyku-apnesi-hakkinda?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyiolmedikal.com.tr/blog-uyku-apnesi-en-sik-kimlerde-gorulmektedir-24?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apnesi-en-cok-kimlerde-gorulur-335551384","header":"Uyku apnesi en çok kimlerde görülür?","teaser":"Uyku apnesi en çok erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda görülür. Diğer risk grupları şunlardır: - Şişman, kısa boylu ve kısa boyunlu kişiler; - Alkol ve sigara bağımlıları; - Yanlış uyku pozisyonu eğilimi gösteren kişiler; - Alt çenesi gelişim geriliği olanlar; - Bademcik ve geniz eti yapısı büyük olan çocuklar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/riskfaktorleri","text":"#RiskFaktörleri"},{"href":"/yacevap/t/erkekler","text":"#Erkekler"},{"href":"/yacevap/t/menopoz","text":"#Menopoz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-ve-neden-onemlidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-neden-olusur/blog/23127?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/postural-uyku-apnesi-nedir-196716315","header":"Postural uyku apnesi nedir?","teaser":"Postural uyku apnesi terimi, belgelerde rastlanmayan bir terimdir. Ancak, uyku apnesi genel olarak uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasıyla karakterize edilen bir uyku bozukluğu olarak tanımlanır. Uyku apnesi üç ana tipe ayrılır: 1. Obstrüktif (Tıkayıcı) Uyku Apnesi: Üst solunum yolunun tıkanması sonucu solunumun geçici olarak durmasıdır. 2. Santral Uyku Apnesi: Beynin solunumu kontrol eden kaslara uygun sinyaller gönderememesi durumudur. 3. Mikst Uyku Apnesi (Kompleks Uyku Apnesi Sendromu): Hem obstrüktif hem de santral uyku apnesinin birlikte görülmesidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uykubozukluklari","text":"#UykuBozuklukları"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tdmclinic.com/s/uyku_apnesi_olan_hangi_pozisyonda_uyumali/tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kastipmerkezi.com.tr/bizden-haberler/noroloji/uyku-testinde-dikkat-edilmesi-gerekenler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.umutakyol.com/uyku-apnesi-problemi-olanlar-hangi-pozisyonda-uyumalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dochospitals.com/tr/uyku-apnesi-atc1191/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/hangi-yone-dogru-uyumak-daha-saglikli-1957083?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apneli-hastalar-hangi-pozisyonda-yatmali-195546556","header":"Uyku apneli hastalar hangi pozisyonda yatmalı?","teaser":"Uyku apneli hastaların sırt üstü pozisyonda yatmamaları önerilir. Bu pozisyon, solunum yollarının açık kalmasına ve hava geçişinin sağlanmasına yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uykuapnesi","text":"#UykuApnesi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/pozisyon","text":"#Pozisyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ideal-ve-dogru-uyku-pozisyonlari-sirt-ustu-ve-yuz-ustu-yatmak-dogru-uyku-pozisyonu-mu-htsg-3533490?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/uyku-pozisyonlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.istikbal.com.tr/blog/icerik/uyku-pozisyonuna-gore-yatak-secimi-hangi-uyku-pozisyonu-daha-sagliklidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ncrhospital.com/hangi-uyku-pozisyonlari-daha-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/02/07/ideal-uyku-pozisyonlari-sirt-ustu-ve-yuz-ustu-yatmak-dogru-yatis-pozisyonu-mu-s1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sirt-ustu-uyku-pozisyonu-saglikli-mi-1277498650","header":"Sırt üstü uyku pozisyonu sağlıklı mı?","teaser":"Sırt üstü uyku pozisyonu, bazı durumlarda sağlıklı olabilir ancak genel olarak uzmanlar tarafından tavsiye edilmez. Faydaları: Sırt üstü yatmak, omurga ve boyun için ideal olarak kabul edilir çünkü doğal bir hizalanma sağlar ve vücut ağırlığının dengeli dağılmasına yardımcı olur. Zararları: Bu pozisyon, horlama ve uyku apnesi olan kişilerde sorun yaratabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ani-uyku-bastirma-nedenleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lovayatak.com/ani-uyku-bastirmasi-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/uyku-apnesinin-belirtileri-tani-ve-tedavi-yontemleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apnesi-uykuda-basmaya-neden-olur-mu-294324667","header":"Uyku apnesi uykuda basmaya neden olur mu?","teaser":"Evet, uyku apnesi uykuda basmaya neden olabilir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun ani ve tekrarlayıcı bir şekilde durmasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/uykuapnesi","text":"#UykuApnesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/uyku-apnesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apnesi-gece-uykuda-inlemeye-neden-olur-mu-2523579503","header":"Uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olur mu?","teaser":"Evet, uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olabilir. Uyku apnesi sırasında solunum durmaları ve hava yolunun daralması, kişinin horlamasına ve bazen boğulma veya nefes nefese kalma hissiyle uyanmasına yol açar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/uykuapnesi","text":"#UykuApnesi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f36sw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f36s4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f36sw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f36s5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f36sw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}