• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olur mu?

    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #UykuApnesi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olabilir. Uyku apnesi sırasında solunum durmaları ve hava yolunun daralması, kişinin horlamasına ve bazen boğulma veya nefes nefese kalma hissiyle uyanmasına yol açar 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. anadolusaglik.org
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. vitafenix.com
        5

    • Uykuda inleme hangi sağlık sorunlarına işaret eder?

    • Uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?

    • Uyku apnesinin tedavi yöntemleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Uyku apnesi uykuda ölüm riski taşır mı?

    Evet, uyku apnesi uykuda ölüm riski taşır. Uyku apnesi sırasında nefes durmaları ve oksijen düşüşü, kalp krizi, felç ve beyin damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, uyku apnesi olan kişilerin trafik kazaları ve gündüz aşırı uyuklama nedeniyle dolaylı ölüm riskleri de bulunmaktadır. Bu nedenle, uyku apnesi teşhisi ve tedavisi hayati önem taşır.
    • #Sağlık
    • #UykuApnesi
    • #RiskFaktörleri
    • #Tedavi
    5 kaynak

    Gece uyurken horlama nasıl önlenir?

    Gece uyurken horlamayı önlemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Uyku Pozisyonunu Değiştirmek: Sırtüstü yatmak horlamayı artırır, bu yüzden yan yatmak daha etkilidir. 2. Kilo Kontrolü: Fazla kilo horlamanın başlıca nedenlerinden biridir, ideal kilonuzu korumaya çalışın. 3. Alkol ve Sigara Tüketimini Azaltmak: Alkol ve sigara boğaz kaslarını olumsuz etkiler ve horlamayı tetikler. 4. Burun Açıklığını Sağlamak: Burun tıkanıklığını açmak için burun spreyleri veya ılık duş almak faydalı olabilir. 5. Yastık ve Yatak Seçimi: Toz akarları içermeyen, alerjiye neden olmayan yastık ve yataklar tercih edilmelidir. Bu önlemler horlamayı azaltmazsa, bir KBB uzmanına danışmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #Horlama
    • #SağlıkÖnerileri
    5 kaynak

    Uyku apnesi en çok kimlerde görülür?

    Uyku apnesi en çok erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda görülür. Diğer risk grupları şunlardır: - Şişman, kısa boylu ve kısa boyunlu kişiler; - Alkol ve sigara bağımlıları; - Yanlış uyku pozisyonu eğilimi gösteren kişiler; - Alt çenesi gelişim geriliği olanlar; - Bademcik ve geniz eti yapısı büyük olan çocuklar.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #RiskFaktörleri
    • #Erkekler
    • #Menopoz
    5 kaynak

    Gece uyku bölünmesi neden olur?

    Gece uyku bölünmesinin birçok nedeni olabilir, bunlar arasında: 1. Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamın getirdiği stres, uykuya dalmayı zorlaştırabilir. 2. Teknoloji Kullanımı: Yatmadan önce elektronik cihazların kullanımı, mavi ışık yayarak melatonin üretimini baskılayabilir. 3. Fiziksel Sağlık Sorunları: Kronik ağrılar, solunum yolu hastalıkları ve gastroözofageal reflü gibi sağlık sorunları uyku düzenini etkileyebilir. 4. Psikolojik Bozukluklar: Depresyon ve bipolar bozukluk gibi rahatsızlıklar uyku kalitesini olumsuz etkiler. 5. Kötü Uyku Alışkanlıkları: Düzensiz uyku saatleri, aşırı kafein veya alkol tüketimi uyku bölünmesine yol açabilir. 6. Genetik Faktörler: Bazı uyku bozuklukları genetik yatkınlıkla ilişkili olabilir. Uyku bölünmesi devam ederse, bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #Stres
    • #Psikoloji
    • #Teknoloji
    5 kaynak

    Uyku apneli hastalar hangi pozisyonda yatmalı?

    Uyku apneli hastaların sırt üstü pozisyonda yatmamaları önerilir. Bu pozisyon, solunum yollarının açık kalmasına ve hava geçişinin sağlanmasına yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #UykuApnesi
    • #Uykü
    • #Pozisyon
    5 kaynak

    Sırt üstü uyku apnesi yapar mı?

    Evet, sırt üstü uyumak uyku apnesi riskini artırabilir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #SağlıkRiskleri
    5 kaynak

    Apne ve uyku apnesi aynı şey mi?

    Evet, apne ve uyku apnesi aynı şeyi ifade eder. Apne, uyku sırasında solunumun durması veya çok sığ hale gelmesi durumudur.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"frdk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fuyku-apnesi-gece-uykuda-inlemeye-neden-olur-mu-2523579503%3Flr%3D213%26ncrnd%3D43857","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8283450401754079483","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754079505049994-15823676815146366013-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-126-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"frdkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"frdk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"frdkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"frdk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olabilir**. Uyku apnesi sırasında solunum durmaları ve hava yolunun daralması, kişinin horlamasına ve bazen boğulma veya nefes nefese kalma hissiyle uyanmasına yol açar [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727)[```2```](https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727","title":"Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Neden Olur?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727"},{"sourceId":2,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir","title":"Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/uyku-apnesi/","title":"Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Belirtileri, Nedenleri ve...","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/uyku-apnesi/"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi","title":"Uyku Apnesi - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi","title":"Uyku Apnesi Nedir, Neden Olur? Uyku Apnesi... - Vitafenix","shownUrl":"https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Uyku apnesi gece uykuda inlemeye neden olur mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/uykuapnesi","text":"#UykuApnesi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Uykuda inleme hangi sağlık sorunlarına işaret eder?","url":"/search?text=Uykuda+inleme+hangi+sa%C4%9Fl%C4%B1k+sorunlar%C4%B1n%C4%B1n+belirtisi+olabilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Uyku+kalitesini+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+yap%C4%B1labilecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Uyku apnesinin tedavi yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Uyku+apnesi+tedavi+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Uyku+apnesi+gece+uykuda+inlemeye+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8283450401754079483","reqid":"1754079505049994-15823676815146366013-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-126-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754079505049994-15823676815146366013-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-126-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"frdkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"frdk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uyku.com.tr/2025/05/07/uyku-apnesi-oldurur-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birunihastanesi.com.tr/saglik-rehberi/uyku-apnesi-sendromu-hakkinda-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.solunum.org.tr/TusadData/userfiles/file/Horlama_ve_Uyku_Apnesi_Hasta_Brosuru.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apnesi-uykuda-olum-riski-tasir-mi-1835113561","header":"Uyku apnesi uykuda ölüm riski taşır mı?","teaser":"Evet, uyku apnesi uykuda ölüm riski taşır. Uyku apnesi sırasında nefes durmaları ve oksijen düşüşü, kalp krizi, felç ve beyin damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, uyku apnesi olan kişilerin trafik kazaları ve gündüz aşırı uyuklama nedeniyle dolaylı ölüm riskleri de bulunmaktadır. Bu nedenle, uyku apnesi teşhisi ve tedavisi hayati önem taşır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uykuapnesi","text":"#UykuApnesi"},{"href":"/yacevap/t/riskfaktorleri","text":"#RiskFaktörleri"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hisarhospital.com/horlamadan-kurtulmak-icin-7-adim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://battaltekin.com/gece-horlamamak-icin-yapilmasi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/horlamayi-durdurmanin-10-etkili-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Birisinin-Horlamas%C4%B1-Nas%C4%B1l-Kesilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drkemalozcan.com/horlama-186.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gece-uyurken-horlama-nasil-onlenir-3133168750","header":"Gece uyurken horlama nasıl önlenir?","teaser":"Gece uyurken horlamayı önlemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Uyku Pozisyonunu Değiştirmek: Sırtüstü yatmak horlamayı artırır, bu yüzden yan yatmak daha etkilidir. 2. Kilo Kontrolü: Fazla kilo horlamanın başlıca nedenlerinden biridir, ideal kilonuzu korumaya çalışın. 3. Alkol ve Sigara Tüketimini Azaltmak: Alkol ve sigara boğaz kaslarını olumsuz etkiler ve horlamayı tetikler. 4. Burun Açıklığını Sağlamak: Burun tıkanıklığını açmak için burun spreyleri veya ılık duş almak faydalı olabilir. 5. Yastık ve Yatak Seçimi: Toz akarları içermeyen, alerjiye neden olmayan yastık ve yataklar tercih edilmelidir. Bu önlemler horlamayı azaltmazsa, bir KBB uzmanına danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/horlama","text":"#Horlama"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mediviahospital.com.tr/saglik-kutuphanesi-detay/16135/uyku-apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uyku.com.tr/uyku-apnesi-tani-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.philips.com.tr/healthcare/consumer/uyku-apnesi/teshis/uyku-apnesi-hakkinda?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyiolmedikal.com.tr/blog-uyku-apnesi-en-sik-kimlerde-gorulmektedir-24?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apnesi-en-cok-kimlerde-gorulur-335551384","header":"Uyku apnesi en çok kimlerde görülür?","teaser":"Uyku apnesi en çok erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda görülür. Diğer risk grupları şunlardır: - Şişman, kısa boylu ve kısa boyunlu kişiler; - Alkol ve sigara bağımlıları; - Yanlış uyku pozisyonu eğilimi gösteren kişiler; - Alt çenesi gelişim geriliği olanlar; - Bademcik ve geniz eti yapısı büyük olan çocuklar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/riskfaktorleri","text":"#RiskFaktörleri"},{"href":"/yacevap/t/erkekler","text":"#Erkekler"},{"href":"/yacevap/t/menopoz","text":"#Menopoz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikolojiturkiye.com/uyku-bozukluklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/uyku-bozuklugu-nedir-belirtileri-testleri-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/gun-icinde-sureklilesmis-uyku-halinin-nedenleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-bozuklugu-nedir-uyku-bozuklugu-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/1079574-uyku-bolunmesine-yol-acan-10-neden/23?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gece-uyku-bolunmesi-neden-olur-3087906345","header":"Gece uyku bölünmesi neden olur?","teaser":"Gece uyku bölünmesinin birçok nedeni olabilir, bunlar arasında: 1. Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamın getirdiği stres, uykuya dalmayı zorlaştırabilir. 2. Teknoloji Kullanımı: Yatmadan önce elektronik cihazların kullanımı, mavi ışık yayarak melatonin üretimini baskılayabilir. 3. Fiziksel Sağlık Sorunları: Kronik ağrılar, solunum yolu hastalıkları ve gastroözofageal reflü gibi sağlık sorunları uyku düzenini etkileyebilir. 4. Psikolojik Bozukluklar: Depresyon ve bipolar bozukluk gibi rahatsızlıklar uyku kalitesini olumsuz etkiler. 5. Kötü Uyku Alışkanlıkları: Düzensiz uyku saatleri, aşırı kafein veya alkol tüketimi uyku bölünmesine yol açabilir. 6. Genetik Faktörler: Bazı uyku bozuklukları genetik yatkınlıkla ilişkili olabilir. Uyku bölünmesi devam ederse, bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"#Stres"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tdmclinic.com/s/uyku_apnesi_olan_hangi_pozisyonda_uyumali/tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kastipmerkezi.com.tr/bizden-haberler/noroloji/uyku-testinde-dikkat-edilmesi-gerekenler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.umutakyol.com/uyku-apnesi-problemi-olanlar-hangi-pozisyonda-uyumalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dochospitals.com/tr/uyku-apnesi-atc1191/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/hangi-yone-dogru-uyumak-daha-saglikli-1957083?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-apneli-hastalar-hangi-pozisyonda-yatmali-195546556","header":"Uyku apneli hastalar hangi pozisyonda yatmalı?","teaser":"Uyku apneli hastaların sırt üstü pozisyonda yatmamaları önerilir. Bu pozisyon, solunum yollarının açık kalmasına ve hava geçişinin sağlanmasına yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uykuapnesi","text":"#UykuApnesi"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/pozisyon","text":"#Pozisyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadahastanesi.com/tr/uyku-apnesi-belirtiler-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drcigdemsen.com/uyku_apnesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/uyku-apnesi-nedir-neden-olur-uyku-apnesi-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/uyku-apnesi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/uyku-apnesi-nedir-uyku-apnesi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sirt-ustu-uyku-apnesi-yapar-mi-1804464115","header":"Sırt üstü uyku apnesi yapar mı?","teaser":"Evet, sırt üstü uyumak uyku apnesi riskini artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/saglikriskleri","text":"#SağlıkRiskleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/uyku-apnesi/hg-1727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/uyku-apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_apnesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/klinik/kbb/obstruktif-uyku-apne-sendromu-osas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/uyku-apnesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/apne-ve-uyku-apnesi-ayni-sey-mi-589655483","header":"Apne ve uyku apnesi aynı şey mi?","teaser":"Evet, apne ve uyku apnesi aynı şeyi ifade eder. Apne, uyku sırasında solunumun durması veya çok sığ hale gelmesi durumudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"frdkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"frdk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"frdkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"frdk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"frdkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}