Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sert sakızın bazı faydaları:
- Ağız ve diş sağlığı: Şekersiz sakız çiğnemek, ağız içi salgıyı artırarak ortamın pH düzeyini optimal hale getirir ve zararlı bakterilerin yaşamasını engeller 35. Ayrıca, şekersiz sakızlarda bulunan xylitol, ağız içindeki zararlı bakterilerin %75'ini yok eder 3.
- Stres azaltma: Sakız çiğnemek, sinir sistemini sakinleştirici etkisiyle stresi azaltabilir 25.
- Konsantrasyon artırma: Özellikle dikkat ve hafıza gerektiren durumlarda sakız çiğnemek, odaklanmayı artırabilir 35.
- İştah kontrolü: Sakız çiğnemek, iştahı azaltabilir ve aşırı yemek yemeyi engelleyebilir 15.
- Kulak sağlığı: Sık kulak iltihabı yaşayan kişilerde sakız çiğnemek, enfeksiyon riskini azaltabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: