Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Faydaları:
- Ağız sağlığı: Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki yemek artıklarını temizler ve diş çürümesine yol açan asitleri nötralize eder 125.
- Kalp yanığı: Şekersiz sakız çiğnemek, yemek borusundaki asidi nötralize ederek kalp yanığı semptomlarını azaltabilir 2.
- Bilişsel işlev: Bazı sınırlı kanıtlar, sakız çiğnemenin konsantrasyonu artırabileceğini ve stresi azaltabileceğini göstermektedir 2.
Zararları:
- Çene sorunları: Özellikle temporo-mandibular eklem (TME) sorunu olan kişilerde sakız çiğnemek çene yorgunluğuna, baş ağrısına ve yüz kaslarının yorulmasına neden olabilir 25.
- Sindirim sorunları: Bazı kişilerde sakız çiğnemek, özellikle şekerli sakızlar, gaz, şişkinlik ve ishale yol açabilir 25.
- Mikroplastik maruziyeti: Bazı sakızlar, mikroplastik içerebilir ve bu durum sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: