• Buradasın

    Sapan hangi kaslarla çalışır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sapan, kas bağlantılarıyla çalışır. Özellikle omuz ve göğüs bölgesindeki kaslar bu kemikle uyum içinde hareket eder 1.
    • Kolların ve üst bedenin hareketliliğini artıran kaslar: Sapan kemiği, omuz bölgesine destek sağlayarak bu kasların doğru çalışmasını destekler 1.
    • Nefes alma sırasında göğüs kafesinin genişlemesine yardımcı olan kaslar: Bu kaslar da sapan kemiğiyle bağlantılıdır 1.
    Sapan kemiğinin çevresindeki kasların güçlendirilmesi, günlük aktivitelerde herhangi bir sınırlama hissetmemek için önemlidir 1.
    Not: Sapan kullanımı, yanlış yapıldığında ciddi yaralanmalara yol açabilir. Güvenlik önlemlerini almak ve uzman bir kişiden eğitim almak önemlidir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. slideplayer.biz.tr
        2
      3. tr.wikipedia.org
        3
      4. extremeworks.com.tr
        4
      5. teknikbelgeler.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi kas hangi hareketi yapar?

    Bazı kasların gerçekleştirdiği hareketler: Biseps Brachii kası: Dirsek ekleminin fleksiyonunu (bükülmesini) sağlar. Triseps Brachii kası: Dirsek ekleminin ekstansiyonunu (düzleşmesini) sağlar. Deltoid kası: Omuz ekleminde abdüksiyonu (uzvun vücuttan uzaklaşmasını) gerçekleştirir. Pektoral kas: Omuz ekleminde addüksiyonu (uzvun vücuda doğru hareket etmesini) sağlar. Sternocleidomastoid kası: Başın döndürülmesinde rol oynar. Rotator Cuff kasları: Omuz ekleminde döndürme hareketini gerçekleştirir. Erector Spinae: Bel bölgesinin ekstansiyonunda (düzleşmesinde) rol alır. Rectus Abdominis: Bel bölgesinin fleksiyonunu (bükülmesini) sağlar.
    5 kaynak

    Kas çeşitleri nelerdir?

    İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: 1. Çizgili kas (iskelet kası). 2. Düz kas. 3. Kalp kası.
    5 kaynak