Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Saç dökülmesinde en etkili vitaminler arasında şunlar öne çıkmaktadır:
- D Vitamini: Saç foliküllerinin sağlıklı kalmasını sağlar ve eksikliği saç dökülmesine neden olabilir 13.
- B12 Vitamini: Saç köklerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar 13.
- C Vitamini: Antioksidan özellikleri sayesinde saç köklerini serbest radikallerin zararlarından korur ve kolajen üretimini destekler 13.
- E Vitamini: Kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla oksijen taşınmasını sağlar 12.
- Biotin (B7 Vitamini): Saçın uzaması ve güçlenmesi için gereken enzimlerin üretilmesine yardımcı olur 23.
Saç dökülmesi durumunda, doğru vitamin takviyelerini seçmek için bir doktora danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: