• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Sabah kalkınca boy uzar mı?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Boy
    • #Omurga

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, sabah kalkınca boy biraz daha uzun olabilir 13.
    Bunun nedeni, gece yatarken omurga kemikleri arasındaki boşluğun genişlemesi ve boyunun birkaç santimetre kadar uzamasıdır 13. Ancak, gün içinde yerçekimi etkisi ve kasların baskısı nedeniyle boy tekrar eski haline döner 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ustayemektarifleri.com
        1
      2. kizlarsoruyor.com
        2
      3. dayibilir.com
        3
      4. diyetevim.com
        4
      5. wikihow.com.tr
        5

    • Omurga sağlığı için neler yapılabilir?

    • Omurga kemikleri neden gece uzar?

    • Gün içinde boy neden kısalır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Boy en çok hangi yaşta uzar?

    Boy en çok ergenlik döneminde uzar. Erkeklerde büyüme en hızlı 14-15 yaşlarında, kızlarda ise 12-13 yaşlarında gerçekleşir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Ergenlik
    • #Büyüme
    5 kaynak

    Çocuklarda boy uzaması aniden olur mu?

    Çocuklarda boy uzaması aniden olabilir, özellikle ergenlik döneminde. Ancak, ergenliğin ileri dönemlerinde büyüme kıkırdağı kemik uçlarıyla kaynaşır ve büyüme durur.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Ergenlik
    • #Büyüme
    5 kaynak

    Boy en hızlı nasıl uzar?

    Boy en hızlı şekilde uzatmak için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: Günlük beslenme düzeninde taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve proteinler yer almalıdır. 2. Kaliteli Uyku: Büyüme hormonu uyku sırasında maksimum seviyede salgılanır, bu nedenle her gece en az 8-9 saat uyumak gereklidir. 3. Düzenli Egzersiz: Yüzme, basketbol, ip atlama gibi aktiviteler boy uzamasına yardımcı olabilir. 4. Duruş Bozukluklarından Kaçınma: Dik oturmak ve kambur durmaktan kaçınmak, boy uzunluğunun daha iyi görünmesini sağlar. Boy uzatma süreci genetik faktörlere de bağlı olduğu için, gerçekçi beklentilere sahip olmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #FizikselSağlık
    • #BoyUzaması
    5 kaynak

    Geç uyumak boy uzamasını engeller mi?

    Geç uyumak, boy uzamasını doğrudan engellemez ancak büyüme hormonunun salgılanmasını olumsuz etkileyebilir. Büyüme hormonu, özellikle gece uykuda en yüksek düzeyde salınır ve bu hormonun üretimi, yeterli ve düzenli uyku ile artar.
    • #Sağlık
    • #Büyüme
    • #Uykü
    • #Hormonlar
    5 kaynak

    Boy en çok ne zaman uzar?

    Boy en çok ergenlik döneminde uzar. - Kızlarda boy uzaması, adet başlangıcından 6-12 ay önce zirve yapar ve ortalama 5-8 cm büyüme gözlemlenir. - Erkeklerde ise sperm hücrelerinin üretilmeye başlanmasından hemen önce büyüme hızlanır ve yılda ortalama 9-10 cm uzama görülür. Boy uzamasını etkileyen diğer faktörler arasında genetik, beslenme, uyku düzeni ve genel sağlık durumu yer alır.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Ergenlik
    • #BoyUzaması
    5 kaynak

    1 yılda en fazla kaç cm boy uzar ergenlikte?

    Ergenlikte, kızlar ortalama 15 cm, erkekler ise 20 cm kadar boy uzarlar.
    • #Sağlık
    • #Ergenlik
    • #FizikselGelişim
    • #BoyUzunluğu
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"buqs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsabah-kalkinca-boy-uzar-mi-1971407639%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95670","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8485622191754507455","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754507522237248-10061803676666805390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-192-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"buqsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"buqs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"buqsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"buqs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, sabah kalkınca boy biraz daha uzun olabilir** [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sabah-boy-neden-daha-uzun-olur)[```3```](https://www.dayibilir.com/soru/143422/sabah-uyaninca-boy-uzar-mi).\n\nBunun nedeni, gece yatarken omurga kemikleri arasındaki boşluğun genişlemesi ve boyunun birkaç santimetre kadar uzamasıdır [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sabah-boy-neden-daha-uzun-olur)[```3```](https://www.dayibilir.com/soru/143422/sabah-uyaninca-boy-uzar-mi). Ancak, gün içinde yerçekimi etkisi ve kasların baskısı nedeniyle boy tekrar eski haline döner [```2```](https://www.kizlarsoruyor.com/diger/q628756-gunduz-boy-uzar-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sabah-boy-neden-daha-uzun-olur","title":"Sabah Boy Neden Daha Uzun Olur?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sabah-boy-neden-daha-uzun-olur"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kizlarsoruyor.com/diger/q628756-gunduz-boy-uzar-mi","title":"Gündüz Boy Uzar mı ? - KizlarSoruyor","shownUrl":"https://www.kizlarsoruyor.com/diger/q628756-gunduz-boy-uzar-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/143422/sabah-uyaninca-boy-uzar-mi","title":"Sabah Uyanınca Boy Uzar mı?-143422...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/143422/sabah-uyaninca-boy-uzar-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetevim.com/2015/01/boy-uzatma-nasil-yapilir.html","title":"Boy Uzatma Nasıl Yapılır? - Sağlıklı Diyet Portalı","shownUrl":"https://www.diyetevim.com/2015/01/boy-uzatma-nasil-yapilir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.wikihow.com.tr/Esneme-Hareketleriyle-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r","title":"Esneme Hareketleriyle Boy Nasıl Uzatılır - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/Esneme-Hareketleriyle-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sabah kalkınca boy uzar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/boy","text":"#Boy"},{"href":"/yacevap/t/omurga","text":"#Omurga"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Omurga sağlığı için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Omurga+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+yap%C4%B1lmas%C4%B1+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Omurga kemikleri neden gece uzar?","url":"/search?text=Gece+omurga+kemikleri+neden+uzar%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Gün içinde boy neden kısalır?","url":"/search?text=G%C3%BCn+i%C3%A7inde+boy+neden+k%C4%B1sal%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sabah+kalk%C4%B1nca+boy+uzar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8485622191754507455","reqid":"1754507522237248-10061803676666805390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-192-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754507522237248-10061803676666805390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-192-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"buqsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"buqs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/insanin-boy-uzamasi-ve-buyumesi-ne-zaman-durur-5530?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/boy-uzamasi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/erkeklerde-boy-kac-yasina-kadar-uzar-ve-uzamaya-devam-eder-boy-uzamasi-ne-zaman-ve-kac-yasinda-durur-42119534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/boy-en-cok-hangi-yasta-uzar-2226392351","header":"Boy en çok hangi yaşta uzar?","teaser":"Boy en çok ergenlik döneminde uzar. Erkeklerde büyüme en hızlı 14-15 yaşlarında, kızlarda ise 12-13 yaşlarında gerçekleşir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/cocuk-sagligi/cocugum-nasilsa-uzar-diye-zaman-kaybetmeyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hacikutlu.com/boy-uzatma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/soru/ani-boy-uzamasi-neden-olur-ve-ani-boy-uzamasiyla-ergenlige-giren-birisi-tekrar-aniden-mi-uzar-67980?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cocuklarda-boy-uzamasi-aniden-olur-mu-4061235472","header":"Çocuklarda boy uzaması aniden olur mu?","teaser":"Çocuklarda boy uzaması aniden olabilir, özellikle ergenlik döneminde. Ancak, ergenliğin ileri dönemlerinde büyüme kıkırdağı kemik uçlarıyla kaynaşır ve büyüme durur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/boy-uzatma-egzersizleri-ve-yontemleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/etkili-boy-uzatma-yontemleri-ve-egzersizleri-1251612-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/boy-nasil-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/saglik/boyumuzun-uzamasi-icin-ne-yapmaliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/boy-uzatan-etkili-hareketler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/boy-en-hizli-nasil-uzar-3520498479","header":"Boy en hızlı nasıl uzar?","teaser":"Boy en hızlı şekilde uzatmak için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: Günlük beslenme düzeninde taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve proteinler yer almalıdır. 2. Kaliteli Uyku: Büyüme hormonu uyku sırasında maksimum seviyede salgılanır, bu nedenle her gece en az 8-9 saat uyumak gereklidir. 3. Düzenli Egzersiz: Yüzme, basketbol, ip atlama gibi aktiviteler boy uzamasına yardımcı olabilir. 4. Duruş Bozukluklarından Kaçınma: Dik oturmak ve kambur durmaktan kaçınmak, boy uzunluğunun daha iyi görünmesini sağlar. Boy uzatma süreci genetik faktörlere de bağlı olduğu için, gerçekçi beklentilere sahip olmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/soru/gece-uyku-bozuklugu-boy-uzamasini-etkiler-mi-52102?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medka.com.tr/blog/boy-uzamasinda-uykunun-onemi-258?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/saglik/boy-uzatma-yollari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/blog/erken-uyumak-boy-uzatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/saglik/boyumuzun-uzamasi-icin-ne-yapmaliyiz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gec-uyumak-boy-uzamasini-engeller-mi-2716971434","header":"Geç uyumak boy uzamasını engeller mi?","teaser":"Geç uyumak, boy uzamasını doğrudan engellemez ancak büyüme hormonunun salgılanmasını olumsuz etkileyebilir. Büyüme hormonu, özellikle gece uykuda en yüksek düzeyde salınır ve bu hormonun üretimi, yeterli ve düzenli uyku ile artar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/erkek-ve-kadinlarda-boy-kac-yasina-kadar-uzar-iste-boy-uzatan-besinler-hbrt-2531296?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/cocukluk-caginda-boy-uzamasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktoramcam.com/cocuklarda-boy-uzamasi-icin-ipuclari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/boy-en-cok-ne-zaman-uzar-901441648","header":"Boy en çok ne zaman uzar?","teaser":"Boy en çok ergenlik döneminde uzar. - Kızlarda boy uzaması, adet başlangıcından 6-12 ay önce zirve yapar ve ortalama 5-8 cm büyüme gözlemlenir. - Erkeklerde ise sperm hücrelerinin üretilmeye başlanmasından hemen önce büyüme hızlanır ve yılda ortalama 9-10 cm uzama görülür. Boy uzamasını etkileyen diğer faktörler arasında genetik, beslenme, uyku düzeni ve genel sağlık durumu yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.meleklermekani.com/threads/cocuklarin-boyu-yilda-ne-kadar-uzar.164547/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/konu/cocuklar-yilda-kac-cm-uzarlar-boylari-tahmin-edilebilir-mi.73425/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://motibottle.com.tr/1-yilda-en-fazla-kac-cm-boy-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-yilda-en-fazla-kac-cm-boy-uzar-ergenlikte-1506547317","header":"1 yılda en fazla kaç cm boy uzar ergenlikte?","teaser":"Ergenlikte, kızlar ortalama 15 cm, erkekler ise 20 cm kadar boy uzarlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/boyuzunlugu","text":"#BoyUzunluğu"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"buqsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"buqs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"buqsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"buqs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"buqsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}