Buradasın
Sabah içilen kahve metabolizmayı hızlandırır mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kahvedeki kafein, merkezi sinir sistemini uyararak metabolizmayı %3 ila %11 arasında hızlandırabilir ve yağ yakımını artırabilir 245. Ancak, bu etkiden faydalanmak için kahvenin şekersiz ve sütsüz tüketilmesi önerilir 45.
Ayrıca, sabah aç karnına içilen kahve, bağırsakları çalıştırarak kabızlık sorununa karşı etkili olabilir ve hazmı kolaylaştırarak besinlerin yakılmasını destekleyebilir 3.
Kafein, bazı bireylerde olumsuz etkilere yol açabileceğinden, kahve tüketmeden önce bir doktora danışmak önemlidir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: