Reflü için en uygun yatış pozisyonları şunlardır:
- Sırt Üstü Yatış: Başın hafif yukarıda olması, mide asidinin yemek borusuna kaçışını engelleyebilir 23.
- Sol Taraf Yatış: Mide asidinin yemek borusuna kaçışını en aza indirir ve sindirim sistemine olumlu etkileri vardır 34.
Kaçınılması gereken pozisyonlar ise yüzüstü ve sağ taraf yatıştır, çünkü bu pozisyonlar reflü semptomlarını kötüleştirebilir 23.
En uygun yatış pozisyonunu belirlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: