Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Perküsyon masajı (puls masajı olarak da bilinir), vücuda ritmik darbeler uygulayarak yapılan bir masaj tekniğidir 13. Bu masajın bazı faydaları şunlardır:
- Kas gerginliğini azaltır: Perküsyon masajı, kaslardaki gerginliği ve ağrıları hafifletir 14.
- Kan dolaşımını artırır: Hızlı vuruşlar ve titreşimler, kan dolaşımını hızlandırarak kalbin daha düzenli çalışmasını sağlar 1.
- Stresi azaltır: Zihni rahatlatır ve gevşemeye yardımcı olur 14.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: Lenf drenajını teşvik ederek vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur 1.
- Spor yaralanmalarının tedavisinde etkilidir: Laktik asit gibi metabolik atıkları uzaklaştırarak iyileşme sürecini hızlandırır 13.
Perküsyon masajı, hamilelik, yüksek tansiyon ve açık yara gibi durumlarda uygulanmamalıdır 1. Uygulama öncesi bir masaj terapistine danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: