Protein tozunun köpürmesinin başlıca nedeni, proteinlerin su ve hava ile etkileşimidir. Köpürmeyi önlemek için bazı öneriler: Doğru karışım sırası: Shaker'a önce sıvıyı, ardından protein tozunu koyun. Karıştırma yöntemi: Shaker'ı yukarıdan aşağıya doğru sertçe değil, nazikçe sallayın. Karıştırma süresi: Karışımı iki dakika boyunca çalkalayın, ancak eliniz yoruluyorsa diğer elle devam edin. Sıvı miktarı: Ilık su veya ılık süt kullanarak, sıvı miktarını 150 ml civarında sınırlayın. Bekleme: Karışımı idman öncesi hazırlayıp, idman bitene kadar köpüğün sakinleşmesini bekleyin.