• Buradasın

    Platisma kası ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Platysma kası çeşitli işlevlere sahiptir:
    1. Yüz ifadeleri: Platysma, yüzün alt çenesinin tabanından yükselerek ağız köşesini aşağı çeker ve üzüntü, korku gibi ifadelerin oluşmasına katkıda bulunur 12.
    2. Mandibula hareketi: Kasın ön kısmı, alt çeneyi indirerek çenenin açılmasına yardımcı olur 2.
    3. Boyun derisinin gerginliği: Platysma, boyun derisini sıkıştırarak kompresyondan korur ve boyun derisinin gergin kalmasını sağlar 3.
    4. Fiziksel aktiviteler: Yoğun fiziksel aktiviteler sırasında platysma kası, juguler damarların sıkışmasını önlemek için şişer 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kenhub.com
        1
      2. en.wikipedia.org
        2
      3. tr.iliveok.com
        3
      4. kbb.uludag.edu.tr
        4
      5. eksisozluk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Platizma kası nasıl çalıştırılır?

    Platizma kasını çalıştırmak için aşağıdaki egzersizler önerilir: 1. Boyun Germe Egzersizi: Düz bir pozisyonda oturarak başınızı geriye doğru yavaşça eğin ve 10 saniye bu pozisyonda bekleyin. 2. Çene İtme Egzersizi: Düz bir pozisyonda otururken başınızı geriye doğru eğin. 3. Yüz Gerdirme Egzersizi: Yüzünüzü yukarı doğru gerdirin ve bu pozisyonda 5 saniye bekleyin. 4. Dudak Sıkıştırma Egzersizi: Dudaklarınızı sıkıca kapatın ve bu pozisyonda 5 saniye bekleyin. Ayrıca, platizma kasını esnetmek için şu egzersizler de yapılabilir: - Çeneyi düşürüp kası germek ve gerili tutarak kalmak, ardından aynı hareketi sağa ve sola yaparak tekrarlamak. Egzersizlere başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Kas sistemi nedir?

    Kas sistemi, vücudun hareketini sağlayan kaslardan oluşan bir yapıdır. Üç ana kas türü bulunur: 1. İskelet kasları: İskelet sistemine bağlı olan ve istemli hareketleri sağlayan kaslardır. 2. Düz kaslar: İç organların duvarlarında bulunan ve istemsiz hareket eden kaslardır. 3. Kalp kası: Sadece kalpte bulunan ve kanın vücutta pompalamasını sağlayan özel bir kas türüdür. Kas sisteminin işlevleri arasında hareket, duruş, iç organların işlevleri ve ısı üretimi yer alır.
    5 kaynak