Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Normal bir vajina, her kadında farklılık gösteren ve kendi dengesini koruyan bir yapıdadır 12. İşte sağlıklı bir vajinanın bazı özellikleri:
- Temizlik: Vajina, kendi kendini temizleyebilen bir organdır, bu nedenle ekstra hijyen ürünlerine ihtiyaç yoktur 12. Temizlik için sadece ılık su kullanılması önerilir 2.
- İç çamaşırı: Pamuklu kumaşlardan üretilen iç çamaşırları tercih edilmeli ve her gün değiştirilmelidir 12.
- Beslenme: Yeşil bitkiler, meyveler, antioksidan içerikli besinler ve bol su tüketimi vajinanın pH dengesini korumaya yardımcı olur 1.
- Cinsel ilişki: Güvenli cinsel birliktelik ve cinsel ilişkiden sonra vajina ve vulva temizliğine özen gösterilmesi önemlidir 12.
- Doktor kontrolü: Düzenli jinekolojik kontroller, olası sağlık sorunlarının erken tespit edilmesini sağlar 34.
Vajinada yanma, kaşınma, kızarıklık, kötü kokulu akıntı gibi değişiklikler gözlemlendiğinde bir jinekoloğa danışılmalıdır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: