Akciğer rahatsızlığı olan hastaların doğru nefes alma teknikleri ve bazı öneriler şunlardır: 1. Diyafram Nefesi: Derin ve yavaş nefes alma teknikleri, akciğer kapasitesini artırarak nefes darlığını hafifletebilir. 2. Egzersiz: Hafif egzersizler, akciğerlerin daha iyi çalışmasını sağlar. 3. Pozisyon Değiştirme: Öne eğilme veya yüksek yastıkla desteklenmiş bir pozisyonda oturmak veya uzanmak, nefes almayı kolaylaştırabilir. 4. Nemli Hava: Buhar makinesi veya sıcak bir duş, hava yollarını rahatlatabilir. 5. Bol Sıvı Tüketimi: Yeterli sıvı alımı, mukusun incelmesine ve daha rahat solunmasına yardımcı olur. Ayrıca, alerjenlerden ve sigara dumanından uzak durmak da nefes darlığını hafifletebilir. Nefes darlığı şikayetiyle öncelikle Göğüs Hastalıkları bölümüne başvurulmalıdır.