Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Muzun bağırsakları rahatlatan bazı özellikleri şunlardır:
- Lif içeriği 125. Orta boy bir muz, günlük lif ihtiyacının yaklaşık %10-12'sini karşılayabilir 25. Lifler, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler 125.
- Prebiyotik etki 15. Muz, bağırsaklardaki faydalı bakterilerin gelişimini destekleyen prebiyotik lifler içerir 15.
- Mide asidini dengeleme 5. Muz, mide asidini düzenleyerek gastrit ve reflü gibi rahatsızlıkların semptomlarını hafifletebilir 5.
Herhangi bir sağlık sorunu için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler öncesinde bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: