Metabolik sendromu olanlar, aşağıdaki yiyecekleri tüketmemelidir: 1. Trans yağlar: Tereyağı, kuyruk yağı, krema, kırmızı etteki beyaz yağlı kısım, salam, sucuk, kavurma ve hazır kek-kurabiye-bisküviler trans yağ açısından zengindir. 2. Pürin içeren besinler: Ispanak, karnabahar, mantar, bezelye, nohut, kurufasulye, kepekli ürünler ve çavdarlı besinler karaciğerde yağlanma, böbrek fonksiyonlarında bozulma ve gut hastalığına neden olabilir. 3. Yüksek sodyum içeren gıdalar: Maden suyu, sofra tuzu, himalaya tuzu, kaya tuzu ve salamura edilmiş yiyecekler. 4. Şekerli gıdalar: Şekerli içecekler (gazlı içecekler, hazır meyve suları) ve paketlenmiş atıştırmalıklar. Beslenme düzeni, bir uzman diyetisyen tarafından kişiye özel olarak belirlenmelidir.