Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Masajın Faydaları:
- Stresi azaltır 13.
- Kas ağrılarını ve gerginliğini hafifletir 12.
- Kan dolaşımını iyileştirir 12.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Uyku kalitesini artırır 13.
- Depresyon ve anksiyeteyi azaltır 3.
- Duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur 12.
Masajın Zararları:
- Ciddi yan etkiler (örneğin, sinir yaralanması veya kemik kırığı) oldukça düşüktür 1.
- Hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar, yakın zamanda ameliyat veya yaralanma geçirenler gibi durumlarda masaj yaptırmadan önce doktora danışılmalıdır 13.
Masaj, uzman kişiler tarafından steril ortamlarda yapılmalıdır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: