Manuel terapi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını tedavi etmek için fizyoterapistler tarafından ellerle uygulanan özel teknikleri içeren bir tedavi yöntemidir. Manuel terapinin işe yaradığı başlıca alanlar ve faydaları: Ağrı yönetimi: Kas ve eklem ağrılarını hafifletir. Hareket kabiliyetinin artırılması: Eklemlerin ve kasların hareket açıklığını ve esnekliğini artırır. Stres azaltma: Terapi seansları sırasında vücut gevşer ve rahatlar, bu da stres seviyelerinin düşmesine yol açar. Uyku kalitesinin iyileştirilmesi: Terapi sonrası vücut rahatladığı için, uyku süresi ve kalitesi üzerinde olumlu etkiler görülür. Dolaşımın ve bağışıklık sisteminin desteklenmesi: Kan dolaşımını ve lenfatik drenajı iyileştirerek, vücudun toksinlerden arınmasına ve bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına yardımcı olur. Manuel terapi, her durumda uygulanabilir olmadığı için, öncelikle bir uzmana danışarak doğru tedavi yöntemini belirlemek önemlidir.