• Buradasın

    Maltitol neden zararlı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Maltitol, yüksek miktarlarda tüketildiğinde bazı zararlı etkilere yol açabilir:
    • Gastrointestinal rahatsızlık: Maltitol, tam olarak sindirilemediği için şişkinlik, gaz ve ishal gibi sindirim sorunlarına neden olabilir 124.
    • Kalori içeriği: Maltitol, gram başına 2,1 ila 3 kalori içerir, bu da kan şekerini etkileyebilir ve diyabet hastaları için dikkatli tüketilmesi gerektiğini gösterir 235.
    Maltitol içeren ürünleri tüketmeden önce, özellikle büyük miktarlarda tüketiliyorsa, vücudun nasıl tepki vereceğini gözlemlemek için küçük bir miktarla başlanması önerilir 12. Yan etkiler fark edilirse tüketim miktarı azaltılmalı veya ürün diyetten çıkarılmalıdır 12.
    Ayrıca, irritabl bağırsak sendromu (IBS) veya benzer gastrointestinal rahatsızlık belirtileri olan kişiler, maltitol ve diğer şeker alkollerinin semptomları kötüleştirebileceğini göz önünde bulundurmalıdır 24.
    Maltitolün güvenliği, FDA ve EFSA gibi düzenleyici kurumlar tarafından kabul edilmektedir 14. Ancak, bireysel tolerans farklılık gösterebilir ve bazı kişiler daha belirgin sindirim etkileri yaşayabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lifemd.com
        1
      2. medicinenet.com
        2
      3. dietvsdisease.org
        3
      4. verywellfit.com
        4
      5. hipokrat.web.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Maltitol kilo aldırır mı?

    Maltitol, kilo aldırmaz; düşük kalorili bir tatlandırıcıdır. Ancak, maltitol bir karbonhidrat olduğu için tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Maltitol tüketmeden önce, özellikle sindirim sorunları veya kronik rahatsızlıklar varsa, bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Maltitol nedir ne işe yarar?

    Maltitol, şeker alkolü olarak bilinen bir tatlandırıcıdır ve disakkarit olan maltozun hidrojenasyonuyla elde edilir. Kullanım alanları: Gıda endüstrisi: Bisküvi, kurabiye, sakız, çikolata, dondurma, reçel gibi ürünlerde kullanılır. Farmasötik endüstri: Düşük kalorili bir tatlandırıcı olarak ekspiyan olarak kullanılır. Jelatin kapsül üretimi: Plastikleştirici, yumuşatıcı ve nemlendirici olarak kullanılır. Faydaları: Düşük kalori: Maltitol, şeker kadar tatlı olmasına rağmen daha az kalori içerir. Diş dostu: Diş çürüklerine neden olmaz ve karyojenik değildir. Kan şekeri kontrolü: Kan şekeri seviyesini çok fazla yükseltmez. Yan etkiler: Fazla tüketim, gaz, ishal ve mide ağrısına neden olabilir.
    5 kaynak