Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Magnezinc genellikle yemeklerden sonra ya da yatmadan önce alınması önerilen bir takviyedir 3.
Gece alınması önerilen durumlar:
- Magnezyum glisinat: Derin ve kesintisiz bir gece uykusuna hazırlanmak için yatmadan bir ila iki saat önce alınabilir 1.
- Magnezinc: Akşam saatlerinde alınması, sindirim sistemini yormaz ve uyku kalitesini artırıcı etkiler sağlayabilir 3.
Ancak, her bireyin ihtiyacı farklı olduğundan, kullanım zamanı ve dozu için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: