Kuru lavantanın bazı faydaları: Uyku kalitesini artırır. Strese karşı etkilidir. Baş ağrısını hafifletir. Cilt sağlığına katkı sağlar, tahrişi azaltır ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Sindirim sistemini rahatlatır, gaz ve şişkinlik gibi problemleri azaltabilir. Kuru lavantanın bazı zararları: Alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Hormonal dengeyi bozabilir, özellikle erkeklerde meme büyümesine neden olabilir. Cilt tahrişine sebep olabilir, hassas cilde sahip kişiler lavantayı seyreltilmeden kullanmamalıdır. Aşırı kullanımda mide bulantısı, kusma veya sindirim problemlerine yol açabilir. Aşırı uykululuk yaratabilir, gün içinde kullanımı konsantrasyon sorunlarına yol açabilir. Hamilelik ve emzirme döneminde dikkatli kullanılmalıdır, fazla miktarda kullanım rahim kasılmalarına neden olabilir. Böbrek ve karaciğer üzerinde baskı oluşturabilir, mevcut hastalıkları olan kişilerin kullanmadan önce doktora danışması önemlidir. Lavanta kullanmadan önce, özellikle sağlık sorunları veya hassasiyetler varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.