• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kuru üzüm tansiyonu yükseltir mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, kuru üzüm tansiyonu yükseltebilir 12. İçeriğinde bol miktarda tuz bulunan kuru üzüm, kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonun artmasına neden olur 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sporvebeslenme.com
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. takvim.com.tr
        3
      4. yemek.com
        4
      5. haberturk.com
        5

    • Kuru üzümün diğer sağlık faydaları nelerdir?

    • Tansiyonu düşürmek için hangi yiyecekler önerilir?

    • Hangi meyveler tansiyonu yükseltir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tansiyonu en çok ne yükseltir?

    Tansiyonu en çok yükselten faktörler şunlardır: 1. Yüksek tuz tüketimi: Aşırı tuz, vücutta su tutulmasına ve kan basıncının artmasına neden olur. 2. Doymuş ve trans yağlar: Kırmızı et, tam yağlı süt ürünleri ve kızarmış yiyecekler gibi besinler LDL kolesterolü yükseltir ve tansiyonu artırır. 3. Şekerli yiyecek ve içecekler: Kilo alımına ve yüksek tansiyona katkıda bulunur. 4. Yetersiz potasyum, magnezyum ve kalsiyum alımı: Bu mineraller kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar. 5. Stres: Kronik stres, yüksek tansiyon riskini artırabilir. 6. Sigara ve aşırı alkol tüketimi: Damarları daraltır ve kan basıncını yükseltir. 7. Uyku apnesi: Uyku sırasında solunumun durmasıyla karakterize bir durumdur ve yüksek tansiyon riskini artırır. Bu faktörler değiştirilebilir olup, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Tansiyon
    • #Beslenme
    • #RiskFaktörleri
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Üzüm hangi tansiyonu düşürür?

    Kuru üzüm, düşük tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    • #Üzüm
    5 kaynak

    Hangi kuruyemişler tansiyonu yükseltir?

    Yüksek tansiyonu olan hastaların kuruyemiş tüketirken tuzsuz olanları tercih etmeleri önerilir. Tansiyonu yükseltebilecek bazı kuruyemişler şunlardır: - Zeytin: İçeriğinde bol tuz barındırdığı için kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu yükseltir. - Ceviz: Bilinenin aksine tansiyonu yükseltmez, aksine hipertansiyon tedavisine katkı sağlar. - Fındık, badem ve diğer yağlı tohumlar: Magnezyum açısından zengin oldukları için yüksek tansiyon tedavisine destek olurlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    Hangi kuru meyveler tansiyonu yükseltir?

    Kuru üzüm ve kuru kayısı gibi kuru meyveler tansiyonu yükseltebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    5 kaynak

    Tansiyon yükselince ne yemeli?

    Tansiyon yükseldiğinde doktora başvurmak önemlidir. Doktorun önerdiği tedavi planına uymak ve beslenme düzenini buna göre ayarlamak gereklidir. Tansiyonu yükseltmek için önerilen bazı yiyecekler: Kakao ve bitter çikolata: Flavonoid içeriği sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlar. Muz: Potasyum bakımından zengin olup, tansiyon düşürücü etkisi vardır. Kereviz: Ftalid adlı madde sayesinde damar hastalıklarının önüne geçer. Domates: Likopen ve antioksidan içeriği ile kötü kolesterolle savaşarak tansiyonun yükselmesini engeller. Çilek: C vitamini, potasyum ve antioksidanlar içerir, damar sağlığını olumlu yönde etkiler. Yoğurt: Kalsiyum ve potasyum açısından zengindir, hipertansiyon riskini azaltır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    • #Yiyecekler
    5 kaynak

    Tansiyon hastası hangi kuruyemişleri yememeli?

    Tansiyon hastaları, tuzlu ve baharatlı kuruyemişlerden kaçınmalıdır. Bunun yerine, fındık, çiğ badem, ceviz ve fıstık gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler, tansiyon hastaları için daha uygundur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    Siyah üzüm tansiyonu yükseltir mi?

    Siyah üzüm, tansiyonu yükseltebilir. Bu nedenle, özellikle yüksek tansiyon hastalarının üzüm tüketimini kontrollü yapmaları önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    • #Üzüm
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"juv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkuru-uzum-tansiyonu-yukseltir-mi-4251764481%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13234","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1094283571754060968","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754061029885395-13460367283168075538-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-45-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"juvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"juv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"juvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"juv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, kuru üzüm tansiyonu yükseltebilir** [```1```](https://sporvebeslenme.com/tansiyonu-yukselten-yiyecekler-hangileridir/)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/tansiyonu-ne-yukseltir/). İçeriğinde bol miktarda tuz bulunan kuru üzüm, kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonun artmasına neden olur [```1```](https://sporvebeslenme.com/tansiyonu-yukselten-yiyecekler-hangileridir/)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/tansiyonu-ne-yukseltir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sporvebeslenme.com/tansiyonu-yukselten-yiyecekler-hangileridir/","title":"Tansiyonu Yükselten Yiyecekler... - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/tansiyonu-yukselten-yiyecekler-hangileridir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/tansiyonu-ne-yukseltir/","title":"Tansiyonu Ne Yükseltir? 13 Besine... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/tansiyonu-ne-yukseltir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.takvim.com.tr/yasam/2019/01/24/uzumunu-ye-tansiyonu-sorma-dr-michael-greger-alzheimerin-ilacsiz-tedavisini-takvime-acikliyor","title":"Takvim: Üzümünü Ye Tansiyonu Sorma | Dr. Michael Greger...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/yasam/2019/01/24/uzumunu-ye-tansiyonu-sorma-dr-michael-greger-alzheimerin-ilacsiz-tedavisini-takvime-acikliyor"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/tansiyonu-ne-yukseltir/","title":"Tansiyonu Ne Yükseltir: Tansiyon Yükselen... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/tansiyonu-ne-yukseltir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/tansiyon-nasil-yukseltilir-dusuk-tansiyonun-meydana-gelmesinin-nedenleri-hbrt-2583443","title":"Habertürk: Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Düşük Tansiyonun...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/tansiyon-nasil-yukseltilir-dusuk-tansiyonun-meydana-gelmesinin-nedenleri-hbrt-2583443"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kuru üzüm tansiyonu yükseltir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kuru üzümün diğer sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+%C3%BCz%C3%BCm%C3%BCn+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tansiyonu düşürmek için hangi yiyecekler önerilir?","url":"/search?text=Tansiyonu+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCren+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi meyveler tansiyonu yükseltir?","url":"/search?text=Tansiyonu+y%C3%BCkselten+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kuru+%C3%BCz%C3%BCm+tansiyonu+y%C3%BCkseltir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1094283571754060968","reqid":"1754061029885395-13460367283168075538-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-45-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754061029885395-13460367283168075538-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-45-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"juvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"juv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/tansiyonu-ne-yukseltir/3793?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muratturfan.com/tansiyonu-yukselten-15-surpriz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/saglik/tansiyonu-yukselten-12-neden,qrFq-wPvvEuHBMIEYqd2GQ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tansiyonu-yukselten-10-neden/hg-2602?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tansiyonu-ne-yukseltir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyonu-en-cok-ne-yukseltir-1446582074","header":"Tansiyonu en çok ne yükseltir?","teaser":"Tansiyonu en çok yükselten faktörler şunlardır: 1. Yüksek tuz tüketimi: Aşırı tuz, vücutta su tutulmasına ve kan basıncının artmasına neden olur. 2. Doymuş ve trans yağlar: Kırmızı et, tam yağlı süt ürünleri ve kızarmış yiyecekler gibi besinler LDL kolesterolü yükseltir ve tansiyonu artırır. 3. Şekerli yiyecek ve içecekler: Kilo alımına ve yüksek tansiyona katkıda bulunur. 4. Yetersiz potasyum, magnezyum ve kalsiyum alımı: Bu mineraller kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar. 5. Stres: Kronik stres, yüksek tansiyon riskini artırabilir. 6. Sigara ve aşırı alkol tüketimi: Damarları daraltır ve kan basıncını yükseltir. 7. Uyku apnesi: Uyku sırasında solunumun durmasıyla karakterize bir durumdur ve yüksek tansiyon riskini artırır. Bu faktörler değiştirilebilir olup, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/riskfaktorleri","text":"#RiskFaktörleri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/yasam/2019/01/24/uzumunu-ye-tansiyonu-sorma-dr-michael-greger-alzheimerin-ilacsiz-tedavisini-takvime-acikliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/foto-galeri/66432-hangi-besinler-tansiyonu-dusurur-hangi-besinler-yukseltir/p18?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/517177-uzum-tansiyonu-dusurur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/uzumun-faydalari-8973h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/dunyada-en-cok-turkiye-de-uretiliyor-tansiyonu-dusurup-vucuttan-odem-atiyor-p102922?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uzum-hangi-tansiyonu-dusurur-625853743","header":"Üzüm hangi tansiyonu düşürür?","teaser":"Kuru üzüm, düşük tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/uzum","text":"#Üzüm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/tansiyonu-yukselten-yiyecekler-hangileridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ludo.com.tr/tag/hangi-kuruyemis-tansiyonu-yukseltir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/yuksek-tansiyon-hastalarina-ozel-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hangi-yiyecekler-tansiyonu-yukseltir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/415971/hangi-kuruyemisler-tansiyonu-yukseltir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-kuruyemisler-tansiyonu-yukseltir-1347673501","header":"Hangi kuruyemişler tansiyonu yükseltir?","teaser":"Yüksek tansiyonu olan hastaların kuruyemiş tüketirken tuzsuz olanları tercih etmeleri önerilir. Tansiyonu yükseltebilecek bazı kuruyemişler şunlardır: - Zeytin: İçeriğinde bol tuz barındırdığı için kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu yükseltir. - Ceviz: Bilinenin aksine tansiyonu yükseltmez, aksine hipertansiyon tedavisine katkı sağlar. - Fındık, badem ve diğer yağlı tohumlar: Magnezyum açısından zengin oldukları için yüksek tansiyon tedavisine destek olurlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.medicinehelpful.com/17207434-what-berry-increases-blood-pressure-berries-and-fruits-useful-for-hypotensive-patients?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/tansiyonu-yukselten-seyler-nelerdir-meyveler-sebzeler-ve-caylar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/dusuk-tansiyona-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/Hangi-meyve-tansiyonu-y%C3%BCkseltir-1681750002?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hangi-meyve-tansiyon-yukseltir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-kuru-meyveler-tansiyonu-yukseltir-1916623822","header":"Hangi kuru meyveler tansiyonu yükseltir?","teaser":"Kuru üzüm ve kuru kayısı gibi kuru meyveler tansiyonu yükseltebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/hipertansiyona-iyi-gelen-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nuh.com.tr/makarna-saglik/saglikli-beslenme/yuksek-tansiyon-hipertansiyon-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/08/25/hipertansiyon-yuksek-tansiyon-hastalari-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kastipmerkezi.com.tr/bizden-haberler/dahiliye/tansiyon-hastalari-nasil-beslenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yuksek-tansiyonu-ne-dusurur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tansiyon-yukselince-ne-yemeli-4260074561","header":"Tansiyon yükselince ne yemeli?","teaser":"Tansiyon yükseldiğinde doktora başvurmak önemlidir. Doktorun önerdiği tedavi planına uymak ve beslenme düzenini buna göre ayarlamak gereklidir. Tansiyonu yükseltmek için önerilen bazı yiyecekler: Kakao ve bitter çikolata: Flavonoid içeriği sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlar. Muz: Potasyum bakımından zengin olup, tansiyon düşürücü etkisi vardır. Kereviz: Ftalid adlı madde sayesinde damar hastalıklarının önüne geçer. Domates: Likopen ve antioksidan içeriği ile kötü kolesterolle savaşarak tansiyonun yükselmesini engeller. Çilek: C vitamini, potasyum ve antioksidanlar içerir, damar sağlığını olumlu yönde etkiler. Yoğurt: Kalsiyum ve potasyum açısından zengindir, hipertansiyon riskini azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tansiyonblog.blogspot.com/2016/05/tansiyonu-dusuren-kuruyemisler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marasposta.com/yuksek-tansiyon-hastalari-nasil-beslenmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/tansiyon-hastalari-kuruyemisi-az-yemeli-89639h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/08/25/hipertansiyon-yuksek-tansiyon-hastalari-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/yuksek-tansiyon-hastalarina-ozel-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyon-hastasi-hangi-kuruyemisleri-yememeli-453194756","header":"Tansiyon hastası hangi kuruyemişleri yememeli?","teaser":"Tansiyon hastaları, tuzlu ve baharatlı kuruyemişlerden kaçınmalıdır. Bunun yerine, fındık, çiğ badem, ceviz ve fıstık gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler, tansiyon hastaları için daha uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistem.com/uzumun-faydalari.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/tansiyonu-yukselten-yiyecekler-hangileridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/tansiyonu-ne-yukseltir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/uzum-yuksek-tansiyonla-savasabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tansiyonu-ne-yukseltir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/siyah-uzum-tansiyonu-yukseltir-mi-3854458434","header":"Siyah üzüm tansiyonu yükseltir mi?","teaser":"Siyah üzüm, tansiyonu yükseltebilir. Bu nedenle, özellikle yüksek tansiyon hastalarının üzüm tüketimini kontrollü yapmaları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/uzum","text":"#Üzüm"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"juvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"juv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"juvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"juv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"juvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}