Plazma ve serum arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Bileşim: Plazma, pıhtılaşma faktörleri (örneğin, fibrinojen) içerirken, serum bu faktörlerden yoksundur. 2. Elde Edilme Yöntemi: Plazma, kanın antikoagulan madde eklenerek santrifüj edilmesiyle elde edilir. 3. Kullanım Alanları: Plazma, kan transfüzyonlarında ve acil tıbbi durumlarda kullanılırken, serum laboratuvar testlerinde ve hastalık teşhisinde tercih edilir.
Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde ortaya çıkan bir atık maddedir. Temel işlevleri: - Böbrek fonksiyonlarının izlenmesi: Böbrekler tarafından kandan filtrelenip idrar yoluyla vücuttan atılır. - Kas metabolizmasının göstergesi: Kas kütlesi fazla olan kişilerde kreatinin üretimi ve dolayısıyla kreatinin seviyeleri daha yüksek olur. Normal kreatinin değerleri: Erkekler için 6-1.2 mg/dL, kadınlar için 5-1.1 mg/dL olarak kabul edilir. Yüksek kreatinin seviyeleri böbrek fonksiyon bozukluklarına, düşük kreatinin seviyeleri ise genellikle kas kütlesi kaybı veya diğer metabolik durumlarla ilişkilendirilir.
Serum plazma kreatinin normal değerleri yaşa, cinsiyete ve kas kütlesine göre değişebilir. Genel olarak kabul edilen normal değerler: - Yetişkin erkeklerde: 0,6-1,2 mg/dL. - Yetişkin kadınlarda: 0,4-1,0 mg/dL. Bu değerler laboratuvarlara göre ufak farklılıklar gösterebilir.
Kreatinin serum plazma yüksekliği, kan dolaşımındaki kreatinin miktarının artması durumunu ifade eder. Bu durum, genellikle böbrek fonksiyonlarının bozulduğunu gösterir ve aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir: - kronik böbrek hastalığı; - akut böbrek hasarı; - dehidrasyon; - diyabet veya hipertansiyon. Kreatinin seviyesinin yüksek olması, erken müdahale edilmediğinde böbrek fonksiyonlarını kalıcı olarak etkileyebilir.
Kreatin çeşitli işlevlere sahip bir bileşiktir ve hem doğal olarak vücutta üretilir hem de takviye formunda alınabilir. Başlıca faydaları şunlardır: 1. Enerji Üretimi: Kreatin, hücrelerde adenozin trifosfat (ATP) üretimini artırarak enerji seviyelerini yükseltir, bu da kas kasılmaları için gereklidir. 2. Kas Kütlesi Artışı: Kas protein sentezini destekler ve kasların su tutarak hacim kazanmasını sağlar. 3. Performans Artışı: Özellikle ağırlık kaldırma, sprint gibi yüksek yoğunluklu ve kısa süreli egzersizlerde performansı artırır. 4. Hızlı Toparlanma: Antrenman sonrası kas yorgunluğunu azaltır ve toparlanmayı hızlandırır. 5. Beyin Fonksiyonları: Yaşlı bireylerde bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir ve hafıza fonksiyonlarını destekleyebilir. Kreatin takviyesi kullanmadan önce böbrek hastalığı veya diğer kronik sağlık sorunları olan kişilerin doktorlarına danışmaları önerilir.
{"2kvc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkreatin-serum-ve-plazma-arasindaki-fark-nedir-3471552201%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32274","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3904725841754952949","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754952958739041-10489881436121113383-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-246-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2kvcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2kvc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2kvcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2kvc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kreatin serum ve plazma arasındaki fark, ölçüm yapılan ortamın farklı olmasıdır.**\n\n- **Kreatin serum testi**, kandaki kreatin seviyesinin serum (kanın pıhtılaşması sonrası geriye kalan sıvı kısım) üzerinden ölçülmesidir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/kreatinin-serum-plazma/3240)[```3```](https://www.fitbull.com/kreatinin-serum-nedir.htm).\n- **Kreatin plazma testi** ise aynı ölçümün plazmada (kanın pıhtılaşmasını önleyen maddeler içeren sıvı kısım) yapılmasıdır [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/kreatinin-serum-plazma/3240).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/kreatinin-serum-plazma/3240","title":"Kreatinin Serum Plazma | A Life Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/kreatinin-serum-plazma/3240"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2103485/kreatinin-serum-plazma-nedir","title":"Kreatinin Serum Plazma Nedir? | Ankara Masası","shownUrl":"https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2103485/kreatinin-serum-plazma-nedir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitbull.com/kreatinin-serum-nedir.htm","title":"Kreatinin Serum Nedir? Kreatinin Serum... | Fitbull.com","shownUrl":"https://www.fitbull.com/kreatinin-serum-nedir.htm"},{"sourceId":4,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/kanda-kreatinin-yuksekligi-nedir-nasil-tedavi-edilir","title":"Kanda Kreatinin Yüksekliği Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/kanda-kreatinin-yuksekligi-nedir-nasil-tedavi-edilir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kreatinin/hg-2177","title":"Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yükseliği Ne...","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kreatinin/hg-2177"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kreatin serum ve plazma arasındaki fark nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/laboratuvartestleri","text":"#LaboratuvarTestleri"},{"href":"/yacevap/t/kreatin","text":"#Kreatin"},{"href":"/yacevap/t/kantestleri","text":"#KanTestleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kandaki kreatin seviyeleri neyi gösterir?","url":"/search?text=Kandaki+kreatin+seviyesinin+anlam%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Serum ve plazma arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Serum+ve+plazma+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kreatin plazma testi hangi durumlarda tercih edilir?","url":"/search?text=Kreatin+plazma+testi+hangi+durumlarda+tercih+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kreatin+serum+ve+plazma+aras%C4%B1ndaki+fark+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3904725841754952949","reqid":"1754952958739041-10489881436121113383-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-246-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754952958739041-10489881436121113383-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-246-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2kvcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2kvc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uyg.mehmetakif.edu.tr/vetadh/files/bahar/sinif-1/18104-genel-histoloji/henel-histoloji-kan-doku.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vedantu.com/biology/differences-between-plasma-and-serum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kangruplari.gen.tr/kan-serumu-ve-plazma-arasindaki-temel-fark-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.geeksforgeeks.org/difference-between-plasma-and-serum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biomadam.com/serum-vs-plasma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/plazma-ve-serum-arasindaki-fark-nedir-3901165128","header":"Plazma ve serum arasındaki fark nedir?","teaser":"Plazma ve serum arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Bileşim: Plazma, pıhtılaşma faktörleri (örneğin, fibrinojen) içerirken, serum bu faktörlerden yoksundur. 2. Elde Edilme Yöntemi: Plazma, kanın antikoagulan madde eklenerek santrifüj edilmesiyle elde edilir. 3. Kullanım Alanları: Plazma, kan transfüzyonlarında ve acil tıbbi durumlarda kullanılırken, serum laboratuvar testlerinde ve hastalık teşhisinde tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/kan","text":"#Kan"},{"href":"/yacevap/t/laboratuvar","text":"#Laboratuvar"},{"href":"/yacevap/t/plazma","text":"#Plazma"},{"href":"/yacevap/t/serum","text":"#Serum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kreatinin-yuksekligi-ve-dusuklugu-nedir-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/kreatinin-kreatinin-dusuklugu-kreatinin-yuksekligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/tani-ve-testler/kreatinin-nedir-kreatinin-dusuklugu-ve-yukseligi-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/kreatinin-nedir-h112330.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1521/kreatinin-nedir-dusuklugu-ve-yuksekligi-neyi-ifade-eder?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kreatinin-ne-demek-117052597","header":"Kreatinin ne demek?","teaser":"Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde ortaya çıkan bir atık maddedir. Temel işlevleri: - Böbrek fonksiyonlarının izlenmesi: Böbrekler tarafından kandan filtrelenip idrar yoluyla vücuttan atılır. - Kas metabolizmasının göstergesi: Kas kütlesi fazla olan kişilerde kreatinin üretimi ve dolayısıyla kreatinin seviyeleri daha yüksek olur. Normal kreatinin değerleri: Erkekler için 6-1.2 mg/dL, kadınlar için 5-1.1 mg/dL olarak kabul edilir. Yüksek kreatinin seviyeleri böbrek fonksiyon bozukluklarına, düşük kreatinin seviyeleri ise genellikle kas kütlesi kaybı veya diğer metabolik durumlarla ilişkilendirilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/bobrek","text":"#Böbrek"},{"href":"/yacevap/t/kandegerleri","text":"#KanDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2103485/kreatinin-serum-plazma-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ulugbey.com.tr/yuksek-serum-kreatinin-duzeyinin-yorumlanmasi-nedenleri-ve-ne-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omerfarukkaratas.com/kreatinin-ile-ilgili-merak-edilenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/kanda-kreatinin-yuksekligi-nedir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kreatinin-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/serum-plazma-kreatin-kac-olmali-2043410818","header":"Serum plazma kreatin kaç olmalı?","teaser":"Serum plazma kreatinin normal değerleri yaşa, cinsiyete ve kas kütlesine göre değişebilir. Genel olarak kabul edilen normal değerler: - Yetişkin erkeklerde: 0,6-1,2 mg/dL. - Yetişkin kadınlarda: 0,4-1,0 mg/dL. Bu değerler laboratuvarlara göre ufak farklılıklar gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/laboratuvartestleri","text":"#LaboratuvarTestleri"},{"href":"/yacevap/t/kreatin","text":"#Kreatin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kreatinin-yuksekligi-ve-dusuklugu-nedir-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ulugbey.com.tr/yuksek-serum-kreatinin-duzeyinin-yorumlanmasi-nedenleri-ve-ne-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/kanda-kreatinin-yuksekligi-nedir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/tani-ve-testler/kreatinin-nedir-kreatinin-dusuklugu-ve-yukseligi-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1521/kreatinin-nedir-dusuklugu-ve-yuksekligi-neyi-ifade-eder?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kreatinin-serum-plazma-yuksekligi-nedir-1389145013","header":"Kreatinin serum plazma yüksekliği nedir?","teaser":"Kreatinin serum plazma yüksekliği, kan dolaşımındaki kreatinin miktarının artması durumunu ifade eder. Bu durum, genellikle böbrek fonksiyonlarının bozulduğunu gösterir ve aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir: - kronik böbrek hastalığı; - akut böbrek hasarı; - dehidrasyon; - diyabet veya hipertansiyon. Kreatinin seviyesinin yüksek olması, erken müdahale edilmediğinde böbrek fonksiyonlarını kalıcı olarak etkileyebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/bobreksagligi","text":"#BöbrekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kantestleri","text":"#KanTestleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proftein.com/blogs/blog/kreatin-nedir-ne-i%CC%87se-yarar-faydalari-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/kreatin-takviyeleri-faydalari-kullanimi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/kreatin-nedir-ne-ise-yarar-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/kreatinin-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/nutri/kreatin-nedir-ve-ne-ise-yarar_240bea9a-b873-4c65-98a1-b656b261ab80?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kreatin-ne-ise-yarar-1775003740","header":"Kreatin ne işe yarar?","teaser":"Kreatin çeşitli işlevlere sahip bir bileşiktir ve hem doğal olarak vücutta üretilir hem de takviye formunda alınabilir. Başlıca faydaları şunlardır: 1. Enerji Üretimi: Kreatin, hücrelerde adenozin trifosfat (ATP) üretimini artırarak enerji seviyelerini yükseltir, bu da kas kasılmaları için gereklidir. 2. Kas Kütlesi Artışı: Kas protein sentezini destekler ve kasların su tutarak hacim kazanmasını sağlar. 3. Performans Artışı: Özellikle ağırlık kaldırma, sprint gibi yüksek yoğunluklu ve kısa süreli egzersizlerde performansı artırır. 4. Hızlı Toparlanma: Antrenman sonrası kas yorgunluğunu azaltır ve toparlanmayı hızlandırır. 5. Beyin Fonksiyonları: Yaşlı bireylerde bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir ve hafıza fonksiyonlarını destekleyebilir. Kreatin takviyesi kullanmadan önce böbrek hastalığı veya diğer kronik sağlık sorunları olan kişilerin doktorlarına danışmaları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"#Takviye"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/kreatin-mi-kreatinin-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kreatinin-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/tani-ve-testler/kreatinin-nedir-kreatinin-dusuklugu-ve-yukseligi-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kreatinin-yuksekligi-ve-dusuklugu-nedir-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kreatinin/hg-2177?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kreatin-ve-kreatinin-ayni-sey-mi-2213395174","header":"Kreatin ve kreatinin aynı şey mi?","teaser":"Kreatin ve kreatinin aynı şeyler değildir. Kreatin, kaslarda üretilen ve enerji metabolizmasında kullanılan bir bileşiktir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"#Biyokimya"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2kvcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2kvc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2kvcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2kvc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2kvcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}