Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kolajen takviyelerinin belirli bir zaman diliminde alınması gerektiğine dair bir kanıt bulunmamaktadır 13.
Sabah, öğle veya akşam saatlerinde, aç veya tok karnına alınabilir; önemli olan düzenli olarak kullanılmasıdır 134.
Bazı kişiler, kolajenin potansiyel enerji verici veya rahatlatıcı etkileri nedeniyle belirli saatlerde tüketmeyi daha uygun bulabilirler 3. Örneğin, enerji verici etkiler öne çıkıyorsa sabah veya gün içinde, rahatlatıcı etkiler hissediliyorsa gece yatmadan önce alınması daha uygun olabilir 3.
En uygun kullanım zamanı, kişinin kişisel tercihlerine ve kolajenin kişi üzerindeki etkilerine göre değişebilir 3.
Daha fazla kolajen alması gereken kişilerin, doktorlarına danışarak kolajen takviyesi almaları önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: