Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kızarmış muz, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir 23.
Kızarmış muzun bazı sağlık faydaları:
- Potasyum ve lif içeriği: Sindirim ve kalp sağlığına olumlu etkileri vardır 125.
- C vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir 23.
- Antioksidanlar: Vücuttaki serbest radikallerle savaşır 2.
Kızarmış muzun bazı olumsuz yönleri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: