Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette muzun yasak olmasının bazı nedenleri:
- Yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği: Muz, doğal şeker kaynağı olmasına rağmen, aşırı tüketildiğinde kan şekerini hızlıca yükseltebilir ve günlük kalori alımını artırarak kilo alımına neden olabilir 125.
- Ketojenik diyet: Ketojenik diyette muz tüketimi, düşük kalorili alternatiflere göre daha fazla karbonhidrat içerdiği için yasaktır 1.
Diyet yaparken muz tüketmeden önce bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: