Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Önerilen günlük kırmızı şarap miktarı:
Kırmızı şarabın bazı faydaları:
- Kalp sağlığı: HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artırır ve damar sertliği riskini azaltır 14.
- Antioksidan etkisi: Resveratrol ve flavonoidler gibi antioksidanlar sayesinde hücre hasarını önler 14.
- Kan şekeri: Tip 2 diyabet hastalarında kardiyometabolik risk faktörlerini iyileştirebilir 14.
- Yaşlanma karşıtı etki: Cilt elastikiyetini artırabilir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: