Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kinetoterapide yapılan egzersizler şunlardır:
- Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri: Yaralanma veya ameliyat sonrası, elle ya da cihazların yardımıyla yapılır 1.
- Güçlendirme Egzersizleri: Kas gücünü artırmak için progresif dirençli ağırlık egzersizleri, izokinetik ve izometrik egzersizler içerir 12.
- Denge ve Koordinasyon Egzersizleri: Günlük enerji seviyelerini artırırken çevikliği, esnekliği ve dengeyi geliştirir 1.
- Germe ve Fleksibilite Egzersizleri: Kasların soğutulması için statik esneme hareketleri içerir, yaralanma riskini azaltır 1.
- Aquatik Egzersizler: Su içerisinde gerçekleştirilen, fiziksel engellerin giderilmesi ve kas gücünün artırılması amaçlı egzersizlerdir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: