Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Keten tohumunun bazı faydaları:
- Sindirim sistemine iyi gelir 12. Çözünür ve çözünmeyen lif içeriği sayesinde bağırsak sağlığını destekler, kabızlığı önler 12.
- Kalp sağlığını korur 12. Omega-3 yağ asitleri, kolesterol ve trigliserit seviyelerini dengelemeye yardımcı olur 2.
- Kan şekerini düzenler 12. İnsülin duyarlılığını artırarak diyabetin önlenmesine katkı sağlar 1.
- Cilt ve saç sağlığını iyileştirir 12. E vitamini ve sağlıklı yağlar sayesinde cilde nem verir, saçlara parlaklık kazandırır 2.
- Kilo vermeye yardımcı olur 12. Tokluk süresini uzatarak zayıflama sürecine destek olur 2.
- Hormon dengesini destekler 2. Fitoöstrojen etkisiyle menopoz semptomlarını hafifletebilir 2.
Keten tohumu tüketmeden önce, özellikle hamilelik, emzirme veya ilaç kullanımı durumunda, bir doktora danışılması önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: