Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Sıvazlama (efloraj) 124. Masaj yapılacak bölgeye bütün parmaklar birleştirilerek el ayası veya parmakların iç yüzü yerleştirilir ve aşağıdan yukarıya, yukarıdan aşağıya doğru hareketler yapılarak bölge sıvazlanır 124.
- Yoğurma (petrisaj) 124. İki el, istirahatta bulunan kasın üstüne 2-3 cm ara ile karşılıklı konur ve kası sıkıca tutulur 14. Bir el, kasın bir kısmını yukarıya ve kendine doğru çekerken, diğer el de kasın kalan kısmını karşı tarafa çeker 14.
- Yuvarlama (rulman) 14. Kol ve bacak uzun kaslarının masajında kullanılır 14. İki el karşılıklı olarak kas kitlesini tutar ve kasa karşı gelen istikametlere gidip gelen yuvarlama hareketlerini yapar 4.
- Ovalama (friksiyon) 14. Parmak uçları veya başparmak ile küçük daireler çizilerek yapılan ovalama hareketidir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: