Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kataraktın ilerlememesini sağlamak için aşağıdaki önlemler alınabilir:
- Sigara ve alkol kullanımını bırakmak: Bu alışkanlıklar göz sağlığını olumsuz etkileyerek katarakt riskini artırır 14.
- UV ışınlarına karşı koruma: Güneş gözlüğü kullanarak gözleri UV ışınlarından korumak önemlidir 14.
- Antioksidanlar açısından zengin beslenme: C, A ve E vitaminleri gibi antioksidanlar katarakt oluşumunu yavaşlatabilir 25.
- Diyabet kontrolü: Kan şekerini dengeleyici bir diyet, diyabet hastalarının katarakt riskini azaltmasına yardımcı olabilir 1.
- Düzenli göz muayeneleri: Göz doktoruna düzenli kontroller yaptırmak, kataraktın erken teşhis edilmesini sağlar 34.
Bu önlemler, kataraktın tamamen durdurulmasını değil, ilerlemesini yavaşlatmayı hedefler. Kesin tedavi için uzman bir doktora danışmak gereklidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: