Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İyi olmasının bazı nedenleri:
- Probiyotik kaynağı olup, sindirim sistemine faydalıdır 14.
- Bağışıklık sistemini güçlendirebilir 14.
- Fermente süt ürünlerinin üretiminde kullanılarak besin değerini artırır 1.
Ancak, kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır:
- Mayaların temiz ve hijyenik bir ortamda saklanması önemlidir 1.
- Farklı süt türlerinin kullanımı, kefirin tadını ve besin değerini değiştirebilir 1.
- Sağlık sorunları olan bireylerin, kefir tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışması önerilir 1.
Kullanıcı yorumları, Kafkas kefir mayasının tutmaması gibi bazı olumsuz deneyimler de içerdiğini göstermektedir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: