• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kafanın içi neden çok dolu olur?

    • Sağlık
    • RuhSağlığı
    • BaşAğrısı
    • Nöroloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kafanın içinin çok dolu olmasının bazı nedenleri:
    • Stres ve endişe 15.
    • Fazla bilgiye maruz kalma 1.
    • Uyku eksikliği 15.
    • Duygusal sıkıntılar 5.
    Bu durum, dikkat ve odaklanma sorunlarına, yorgunluğa, hafıza zorluklarına ve motivasyon eksikliğine yol açabilir 13.
    Eğer bu durum sürekli devam ediyorsa, bir terapist veya danışmandan yardım almak faydalı olabilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dayibilir.com
        1
      2. forum.donanimhaber.com
        2
      3. bloglabs.net
        3
      4. forumsitesi.com.tr
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Hidrosefali tedavi yöntemleri nelerdir?

    • Kronik yorgunluk sendromu nasıl teşhis edilir?

    • Sinüzit belirtileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kafada çok düşünce olması neden olur?

    Kafada çok düşünce olmasının bazı nedenleri: Belirsizlik ve kontrol arzusu. Anksiyete ve depresyon. Evrimsel eğilim. Geviş getirme (ruminasyon). Kişisel özellikler. Aşırı düşünme, kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir.
    • Psikoloji
    • ZihinSağlığı
    • Stres
    5 kaynak

    Kafam çok dolu ne demek?

    "Kafam çok dolu" ifadesi, zihninde çeşitli konuların birikmesi, meşgul olması anlamına gelir.
    • Psikoloji
    • Dil
    • İfade
    • Zihin
    5 kaynak

    Kafada oluşan şişlik tehlikeli midir?

    Kafada oluşan şişliklerin tehlikeli olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Kafada oluşan şişliklerin bazı nedenleri ve tehlikeleri: Osteoma tümörleri. Yağ kistleri. Lenf düğümlerinin iltihaplanması. Tümörler. Tehlike belirtileri: Şişlik birkaç hafta sonra kaybolmazsa. Kitle büyüyorsa ve sert bir yapıdaysa. Şişlik çevresinde ağrı varsa. Yutkunma, nefes alma veya yemek yeme gibi hayati fonksiyonlar sırasında zorluk yaşanıyorsa.
    • Sağlık
    • Tıp
    • Şişlik
    5 kaynak

    Kafam çok dolu ne yapmalıyım?

    Kafanın dolu olması durumunda uygulanabilecek bazı yöntemler: Günlük tutma: Düşünceleri ve duyguları bir günlüğe yazmak, kafayı boşaltmaya yardımcı olabilir. Meditasyon: Meditasyon, zihni sakinleştirmeye ve düşünceleri kontrol altına almaya yardımcı olur. Egzersiz: Fiziksel aktivite, stres hormonu seviyelerini azaltır ve kafayı boşaltmaya yardımcı olur. Doğada zaman geçirme: Doğada vakit geçirmek, stresi azaltır ve zihni rahatlatır. Hobiler: Hobilerle uğraşmak, kafayı düşüncelerden uzaklaştırır ve rahatlama sağlar. Eğer bu yöntemlerle sorun çözülmüyorsa, profesyonel yardım almak gerekebilir.
    • Psikoloji
    • StresYönetimi
    • ZihinSağlığı
    • RuhsalSağlık
    • KişiselGelişim
    5 kaynak

    Baş ağrısı neyin habercisi olabilir?

    Baş ağrısının neyin habercisi olabileceği ile ilgili bilgi almak istemiş olabilirsiniz. Baş ağrısı, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Baş ağrısının habercisi olabilecek bazı sağlık sorunları şunlardır: Beyin tümörü veya anevrizması. Sinüzit. Yüksek tansiyon (hipertansiyon). Migren. Baş ağrısının nedenini doğru bir şekilde belirlemek için bir doktora başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • BaşAğrısı
    • Migren
    • GözSağlığı
    • Nöroloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h3tx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkafanin-ici-neden-cok-dolu-olur-2957876350%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57520","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1748717611757052024","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757052126968177-11516823678057490478-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h3txw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h3tx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h3txw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h3tx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kafanın içinin çok dolu olmasının bazı nedenleri**:\n\n* **Stres ve endişe** [```1```](https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704)[```5```](https://hobievimiz.com.tr/zihnim-cok-dolu-ne-yapmaliyim/).\n* **Fazla bilgiye maruz kalma** [```1```](https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704).\n* **Uyku eksikliği** [```1```](https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704)[```5```](https://hobievimiz.com.tr/zihnim-cok-dolu-ne-yapmaliyim/).\n* **Duygusal sıkıntılar** [```5```](https://hobievimiz.com.tr/zihnim-cok-dolu-ne-yapmaliyim/).\n\nBu durum, dikkat ve odaklanma sorunlarına, yorgunluğa, hafıza zorluklarına ve motivasyon eksikliğine yol açabilir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704)[```3```](https://listelist.com/kafasinin-dolu-insanlar/).\n\nEğer bu durum sürekli devam ediyorsa, bir terapist veya danışmandan yardım almak faydalı olabilir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704)[```2```](https://www.evimdekipsikolog.com/Soru-Detay/Kafamin-ici-cok-dolu-ne-yapmaliyim/24094).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/78599/kafa-ici-basinci-nasil-dusurulur","title":"Kafa İçi Basıncı Nasıl Düşürülür?-78599...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/78599/kafa-ici-basinci-nasil-dusurulur","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704","title":"Kafan Dolu mu? Stresi Azaltmak ve Zihni Boşaltmak İçin...","shownUrl":"https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://bloglabs.net/kafada-bosluk-hissi-nedenleri/","title":"15 Madde ile Kafada Boşluk Hissi Nedenleri - BlogLabs 2025","shownUrl":"https://bloglabs.net/kafada-bosluk-hissi-nedenleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://forumsitesi.com.tr/threads/kafa-ici-basinc-neden-olur.225960/","title":"Kafa İçi Basınç Neden Olur? | İptv Forum • İp Tv Forumu...","shownUrl":"https://forumsitesi.com.tr/threads/kafa-ici-basinc-neden-olur.225960/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sinuzit-kafada-doluluk-yapar-m","title":"Sinüzit Kafada Doluluk Yapar mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sinuzit-kafada-doluluk-yapar-m","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kafanın içi neden çok dolu olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ruhsagligi","text":"RuhSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/basagrisi","text":"BaşAğrısı"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hidrosefali tedavi yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Hidrosefali+tedavi+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kronik yorgunluk sendromu nasıl teşhis edilir?","url":"/search?text=Kronik+yorgunluk+sendromu+nas%C4%B1l+te%C5%9Fhis+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sinüzit belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Sin%C3%BCzit+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kafan%C4%B1n+i%C3%A7i+neden+%C3%A7ok+dolu+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1748717611757052024","reqid":"1757052126968177-11516823678057490478-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757052126968177-11516823678057490478-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-254-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h3txw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h3tx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sislik.gen.tr/kafanda-neden-bu-kadar-cok-dusunce-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/asiri-dusunme-sorunu-ve-bas-etme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/psikoloji/haber/1068775-saplanti-haline-gelmis-dusuncelerden-nasil-kurtulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_20093.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hiwellapp.com/blog/asiri-dusunme-overthinking-nedir-nasil-engellenebilir?size=16&stub=1"],"header":"Kafada çok düşünce olması neden olur?","teaser":"Kafada çok düşünce olmasının bazı nedenleri: Belirsizlik ve kontrol arzusu. Anksiyete ve depresyon. Evrimsel eğilim. Geviş getirme (ruminasyon). Kişisel özellikler. Aşırı düşünme, kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kafada-cok-dusunce-olmasi-neden-olur-3516247855","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/deyimler-sozlugu/kafasi-dolmak-deyimi-11327?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fullofenglish.com/ingilizce-ifadeler/kafam-cok-dolu-ingilizcesi-anlamlari-ve-kullanim-alanlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://context.reverso.net/%C3%A7eviri/t%C3%BCrk%C3%A7e-ingilizce/kafam+%C3%A7ok+dolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tureng.com/tr/turkce-ingilizce/kafas%C4%B1%20%C3%A7ok%20dolu/me%C5%9Fgul%20olmak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704?size=16&stub=1"],"header":"Kafam çok dolu ne demek?","teaser":"\"Kafam çok dolu\" ifadesi, zihninde çeşitli konuların birikmesi, meşgul olması anlamına gelir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kafam-cok-dolu-ne-demek-1044703008","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/dil","text":"Dil"},{"href":"/yacevap/t/ifade","text":"İfade"},{"href":"/yacevap/t/zihin","text":"Zihin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://e2saglik.com/kafatasinda-sislik/5998/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sislik.gen.tr/kafada-sislikler-neden-olusur-ve-hangi-durumlarda-tehlikelidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-olur/kafada-sislik-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ideaklinik.com/kafada-yag-kisti-tedavisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://salihlican.com/saglik-rehberi/ense-ile-kafa-arkasinda-sislik-bas-boyun-kitlesi-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Kafada oluşan şişlik tehlikeli midir?","teaser":"Kafada oluşan şişliklerin tehlikeli olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Kafada oluşan şişliklerin bazı nedenleri ve tehlikeleri: Osteoma tümörleri. Yağ kistleri. Lenf düğümlerinin iltihaplanması. Tümörler. Tehlike belirtileri: Şişlik birkaç hafta sonra kaybolmazsa. Kitle büyüyorsa ve sert bir yapıdaysa. Şişlik çevresinde ağrı varsa. Yutkunma, nefes alma veya yemek yeme gibi hayati fonksiyonlar sırasında zorluk yaşanıyorsa.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kafada-olusan-sislik-tehlikeli-midir-779767573","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/sislik","text":"Şişlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/kafam-surekli-dolu-bosaltamiyorum-dusunmeden-duramiyorum--128601704?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologca.com/sorular/fazla-kafamda-kuruyorum-ne-yapmaliyim-lutfen-bana-oneri-verin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hobievimiz.com.tr/zihnim-cok-dolu-ne-yapmaliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/psikoloji/haber/1047618-kafami-bir-turlu-toparlayamiyorum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/kafanizi-rahatlatacak-dogal-yontemler-nelerdir-4371?size=16&stub=1"],"header":"Kafam çok dolu ne yapmalıyım?","teaser":"Kafanın dolu olması durumunda uygulanabilecek bazı yöntemler: Günlük tutma: Düşünceleri ve duyguları bir günlüğe yazmak, kafayı boşaltmaya yardımcı olabilir. Meditasyon: Meditasyon, zihni sakinleştirmeye ve düşünceleri kontrol altına almaya yardımcı olur. Egzersiz: Fiziksel aktivite, stres hormonu seviyelerini azaltır ve kafayı boşaltmaya yardımcı olur. Doğada zaman geçirme: Doğada vakit geçirmek, stresi azaltır ve zihni rahatlatır. Hobiler: Hobilerle uğraşmak, kafayı düşüncelerden uzaklaştırır ve rahatlama sağlar. Eğer bu yöntemlerle sorun çözülmüyorsa, profesyonel yardım almak gerekebilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kafam-cok-dolu-ne-yapmaliyim-1737095415","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/ruhsalsaglik","text":"RuhsalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bas-agrisi-ve-gorme-kaybi-nedenleri-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://intclinics.com/blog/tr/gecmeyen-bas-agrisi-neden-olur-neyin-belirtisidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dryavuzaras.com/bas-agrisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/bas-agrisinda-bu-sinyaller-ihmale-gelmez/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://maltepehastanesi.com.tr/tr/makaleler/detay/bas-agrisi-neden-olur?size=16&stub=1"],"header":"Baş ağrısı neyin habercisi olabilir?","teaser":"Baş ağrısının neyin habercisi olabileceği ile ilgili bilgi almak istemiş olabilirsiniz. Baş ağrısı, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Baş ağrısının habercisi olabilecek bazı sağlık sorunları şunlardır: Beyin tümörü veya anevrizması. Sinüzit. Yüksek tansiyon (hipertansiyon). Migren. Baş ağrısının nedenini doğru bir şekilde belirlemek için bir doktora başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/bas-agrisi-neyin-habercisi-olabilir-1869877106","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/basagrisi","text":"BaşAğrısı"},{"href":"/yacevap/t/migren","text":"Migren"},{"href":"/yacevap/t/gozsagligi","text":"GözSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h3txw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h3tx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h3txw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h3tx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h3txw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}